Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
bierz raczej w każdy dzień jednakowo, jednak jeżeli miałoby ci zabraknąc na cykl to w jakiś/lub kilka- nie pod rząd/ dni nietr. może ci wypaść jedna dawka.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
mozesz brac cynk na noc - dawki do około 30 - 50mg są bezpieczne, sportowcy maja zwieszone zapotrzebowanie na ten pierwiastek. KA mozesz barc tak jak rozpisales, mozesz tez zwiekszyc dawke, mozesz barc razem z gainerem, a nawet posiłkiem - dawno sprawdzone, ze niczemu to nie przeszkadza. glukozamina ze sniadaniem albo z potreningowym posiłkiem.
Szacuny
5
Napisanych postów
402
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
39016
skombinuj troszke kasy i dokup KA do cyklu.osttanio sie mowi ze KA powinno sie walic tyle gram dziennie co mono.cos w tym jest, bo jakby niebylo ja widzialem roznice biorac dawki 1,5 gram a 6-8g na dzien.przy tej samej diecie z tym samym stackiem.
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
no ja mono stosuje w dawce 5g na dobe i jestem zadowolony. w wiekszoci badan taka dawka została uznana za optymalna i ja w pelni sie z tym zgadzam. wiem natomiast, ze nie kazdy ma podobne doswiadczenia.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
oczywiście, że można- mnier natomiast 5g. "nie rusza" zbytnio- toteż prawie, że zawsze biorę wiecej niż 10g, albo robię nasycenie- mówie o mono.
dlatego dość często zalecam eksperymentować troszkę- a nie bezkrytycznie przychylac sie do ogółu, jednak przynajmniej jeden cykl wg. tych ogólnych norm trzeba zrobić- poprostu aby mieć jakis punkt wyjścia.
wiele zależy także od długości danego cyklu- im krótszy tym dawki mniejsze- i odwrotnie.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
apokalipsa
Vexel
maximus_pl
faftaq
RIDDLE
