Kości Kości Kości

Cześć. Mam 19 lat 190 wzrostu i prwie 80kg wagi. Trenuje sobie czasmi na silce troche biegam ogólnie lubie sport. Niestety mimo że jem mase jogurtów, wypijam litr mleka dziennie mam strasznie kruche kości.od 6 lat mialem w sumie 8 złamań. W tym ostatnio nosa . Pytanie jest takie Co moge sobie kupić żeby wzmocnić te kości myslałem nad ARTHROSTOP Plus ale 55zl na opakowanie to trochę sporo. Może wy cos poradzicie ?

Przede wszystkim ogranicz się najpierw co do spożywania jogurtów i mleka...
być może głównie od takiej ilości wypijanego mleka masz tak słabe kości. Wszystko z umiarem. Jedz jeden jogurcik dziennie i szklanke mleka, a co do jakiś środków typu arthrostop niech się inni wypowiedzą.

co do tych środków to niech się inni wypowiedzą, co do złamań może zbieg okoliczności? Może źle wyleczone złamanie (miałeś pewnie np. 2x złamaną ręke w tym samym m-cu) to też bierz pod uwagę

ja pije 1l mleka dziennie, czasami mocno upadalem i nic sobie nie zlamalem, tez nie mam zbyt grubych kosci, jestes jakis nieostrozny chyba:Di moze sila tych wypadkow byla taka ze kazdemu by cos chruplo

Czy lekarze mówili coś o powodach tak częstych złamań? Czy to są tylko złamania, czy też masz inne dolegliwości?

lekarzy nigdy nie interesowało dlaczego tak czesto mam cos zlamanego. Dotego dodam że gdy mialem pękniętą kość strzałkową w nodze po zdjęciu gipsu po 3 dniach zwichnąłem drugą - katastrofa

mi sie wydaje, że po prostu pech, jeden nie złamie nic przez całe życie drugi, zaś złamie 2 nogi w tydz.

no ale raczej same sie nie łamią tylko muszą być tego przyczyny jak nie dbasz o siebie(uprawiaz extremalne sporty) to sie nie dziwie. I jezeli do tego masz ,,chude'' kości to amsz o to przyczyne. jezlei chodzi o mleko to organizm czlowieka wapnia pobiera z niego najwiecej. Ponieważ ogólnie wapń cieżko jest przyswajany z produktów

Są różne choroby kości, ekstremalny przypadek był w "Niezniszczalnym" z B. Willis'em. O własne zdrowie trzeba dbać samemu i czasem lekarzowi trochę pomóc. Najpierw diagnoza, potem mam nadzieję jakieś skuteczne leczenie.