Redukcja+mono

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

Co sądzicie o tym ?
Od blisko 2 mcy jestem na redukcji. Efekty są dla mnie zadowalające. Tłuszcz maleje, gęstość mięśnia robi się dobra.
Co do treningu nie chce nic zmieniać, bo daje efekty, dieta 2000kcal (-300kcal) też jest dla mnie ok.
Moje pytanie brzmi ?
Czy mogę zastosować mono w wielkości 0,03g/kg masy ciała. Troszkę wody pewnie zatrzyma, ale to nic.
Czy jednak nie spowolni to efektów redukcji ?

Mono działa na mnie extra. Ostatni cykl 10g dziennie zaoowocował rozstępami na bicepsach i klatce.
Przede wszystkim siła jest większa. I to właśnie chciałbym osiągnąć podczas redukcji.
Czy jeść mono przez następne 2 miesiące redukcji, czy doda mi sił w treningu wytrzymałościwym ?

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spox

powoli odrabiam.

i generalnie na masie przestałem się już bawić w dietę-rozpiskę.

Wiem co i ile mam jeść i tego się trzymam. Skończyłem z rygorem - i paradoksalnie ruszyło się

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

kup lepiej Kre-Alkalyn.Nie wiele drożej wyjdzie.

a generalnie trochę tylko podleje.Więc wybór należy do Ciebie.Ja wziąłbym Kre.

btw: jak redukcja to tylko kretą. Ja tak nie zrobiłem

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-05-16 15:34:58

...

salaros

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 11087

z mono nie warto. CP/TCM/KA z tym będzie OK

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

bez sensu takie dawki chyba ze chcesz jechac dlugo na tym
walnij jakis jablczan

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

StachuWLKP

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2386 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28303

tez bym dal jablko. CP i wszystko ok

Ale czekajcie wszyscy zblędną Wam twarze jeszcze kilka miesiecy ja Wam k***a pokaże

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

bierz TCM/cp
na redukcje bardziej pasuje

chociaz mono moze byc rowniez

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

LIKWIDATOR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 206 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2222

Zrób tak jak ja i kup pyruvate+citrate.Idealne rozwiązanie redukcja + masa.

...

Sąsiadwroc

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

King Odin napisałeś: "jak redukcja to tylko kretą. Ja tak nie zrobiłem."

Jak mam to rozumieć ? Że kreta do redukcji jak najbardziej ? Że pomaga w wysiłku szczególnie wtedy ?

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

pewnie ze robil redukcje bez krety i zostala jego polowa

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

Sąsiadwroc

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1548 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16018

Znaczy się dobry antykatabolik si ?

Życie to niej**ajka...

Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.

Drobny cwaniak !

...

zembry

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 208 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1445

niektórzy uważają, że mono ma lekkie właściwości redukcyjne ale to opinie tylko niektórych sam osobiście wybrałbym albo robienie masy albo redukcję. Robiąc masę trzeba dać troszkę węgli wiadomo a szczególnie po treningu. Na Twoim miejscu wziąłbym teraz mono skoro dobrze na Ciebie działa bilans kcali 0 albo ewentualnie +200 +300 a później po cyklu wskoczyłbyś na redukcję. Póki mono dobrze działa to Jabłczany warto zostawić na później. Ale skoro już koniecznie chcesz łączyć redukcję z suplami na masę to łącz z jabłczanem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat