mój brzuszek

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9295

witam, czy jeżeli wykonuje A6W to uda mi się spalić troszkę tłuszczyku z brzucha ? pomimo to że jestem na diecie na mase

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 42219

a6w - imo najgorszy mozliwy trening brzucha

da sie spalac tluszcz i budowac miesnie ale to i to idzie powoli - mi sie udawalo na diecie raczej niskoweglowodanowej

Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-05-15 18:02:41

chwilowy

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

Nie, nie uda Ci się.

Good ol' chicken!

...

gym666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 717

...

blueeyes

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 3633 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15525

albo dieta na mase albo redukcja

i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

gym 666 nie ma to większego sensu.

Good ol' chicken!

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39925

dodaj aeroby po treningu, nie zrzucisz tłuszczu tyle co byś chciał, ale efekty jakieś będą. W każdym razie wzmocnisz mięśnie i kratka będzie, ale pod tłuszczykiem. Resztę będziesz mógł spalić potem, po masie.

...

gym666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 717

Ja tak robie i efekt jest

A jak normalnie masowke zapodaje to zaleje mnie w ciula...

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

Bez sensu jest robić jednocześnie rzeźbę i masę. To paradoks.
Nie zrzucisz tłuszczu przy masowej diecie.

Good ol' chicken!

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39925

rzeźby się nie da i masówki razem, ale faktem jest, że można dzięki aerobom zminimalizować wzrost tkanki tłuszczowej. No chyba, że się ma mega genetykę i buduje się tylko mięśnie ;)

...

Shel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9295

heh .. no mięśnie sądze że mam nieżle wykształcone .. ale co z tego .. jak tłuszczyk mi je zasłania

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23490

To zacznij rzeźbę

Good ol' chicken!

Zapytaj trenera i dietetyka