TEST: Xp+CP ... - masa by Bart /pods. str 23

hmm , tak wogole to zapytanie do ogolu , korzystajac z przerwy na 2 sniadanie :D , jak myslicie , jak robic nastepny cykl , storm+shock/nbII+KO/NOshotgun+HP >>> bede dźwięczny za opinie i rady osob ktore probowaly tych stackow ; pomiedzy cyklami zamierzam wrzucic vitalmaxa protein 82 ze wzg. na ostatnie badania a propos krety i do tego bcaa , pozdr

// p.s. wrzucam fotki z dzisiejszego dnia , robione komem wiec troche inne ale chyba juz widac jakis postep w masie , czekam na opinie ;]

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 11:23:40

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 11:23:50

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 11:24:06

Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-05-13 11:24:35

widac, ze bic idzie do przodu, ale na pierwszym zdjeciu zle sie napiales...

ja jakbym mial kase wzialbym 3 opcje

ja leciałem na storm+shock możesz zajrzec do testu

dla mnie bomba,
siła,masa i pompa

solaros: no faktycznie wymiary ci poszly ladnie do gory , mnie narazie masakrycznie waga idzie , dzis rano bylo 77 (to juz +6 kg!!) wiec milej jazdy na xp+cp

no to niezle nieźle
niecały miech i tyle to przodu

Ty nie narzekasz na apetyt,ja mam zawsze mały dlatego
zamówiłem białko ale bede miał je dopiero tydzien po rozpoczeciu testu

No widze że waga nieźle wzrosła a fatu wcale nie tak dużo

Duży pozytyw - baniaczek nawet nawet

Śledze test i czekam na podsumowanie

Efekty napewno będą niezłe!!!

solaros: no wiesz co , wydaje mi sie ze ma to zwiazek z xp , moj apetyt codziennie jest wiekszy i 6 posilkow dziennie nie sprawia zadnego problemu , z efektow jestem naprawde jak narazie happy , czekam na twoj test , porownamy efekty ;]

marcin8885: dzieki , do podsumowania jeszcze troche , mysle ze dobije 80 , tylko pytanie jak bedzie ze spadkami :D:D:D , pozdr;]

no , dziś kopyta , wlasnie wszamalem drugie sniadanko , wiec przygotuje obiadek (posilek potreningowy;p ) i zmykam na siłke :D:D:D , pozdr

TRENING NOGI + BICEPS
-przysiady ze sztangą 12x50, 10x55, 8x60, 8x65, 8x70
-wypychanie ciezaru na maszynie 4x10x120
-wyprosty nóg na maszynie 3x10x30
-ugięcia nóg na maszynie 10x7,5, 10x15, 10x22,5, 2x10x30
-wspięcia na palce ze sztangą 5x12x40
-ugięcia rąk ze sztangą łamaną stojąc 12x25, 10x30, 8x35, 8x40, 8x45
-ugięcia ręki ze sztangielką na modl. 5x10x12

Komentarz: nogi poszly dzis wyjatkowo szybko i sprawnie wiec spoko (choc na wyprostach dalem chyba troche za mały cięzar;/), po raz pierwszy uzylem sciagaczy na nadgarstki i musze przyznac ze bicek szedl tak lekko jak nigdy , naprawde polecam ten produkt

p.s. fotka z obiadku potreningowego :D