Propozycje na miesiąc ?

to cwiczenie na mięsień ramienny, ramienno promieniowy oraz biceps.
ładnie puchnie tez przedramię.

no i skacze siła w rękach.

zdr.

pokaz zdjecia
bez koszulki oczywiscie
Daniel:To tak jak Klimas ale on nie odpuszcza smaruje czyms,bandazuje itd..


Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-05-10 18:20:43

masz w dziale testowym w moich testach.
bedzie test to porobię .
zdr.

a myślałem, że tylko ja nie miałem ochoty ćwiczyć w okresie przedmaturalnym hehe ale w sumie każdemu się przerwa przyda chociaż spadki przynamniej u mnie duże, teraz zakupiłem apteczne zma dużą puche cp i jade od niedzieli, a po cp, żebym cykl był ładniejszy ***ne se jakiegoś dużo mocniejszego stacka hehe