Sztuki walki aeroby + siłownia + BIAŁKO !?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3957

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ.

ODŻYWIANIE:

PODSTAWY: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz

Więcej w Dziale "Odżywianie" na www.sfd.pl

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki za pomoc...SOG dla Ciebie :)...

tylko wiecie nie mam zamiaru zrezygnować z KB...idzie pogodzić jedno z drugim...ćwiczyć na pełnym gazie i przybrać 5-6 kg :/??

...

turliś

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4483

umiesz czytac ze zrozumieniem?
jesli tak, to odpowiedz dostales juz wczesniej, jesli nie to coz.. szkoda.

Zmieniony przez - turliś w dniu 2007-05-09 23:37:05

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dzięki...:)...przeglądarka mi szwankuje...przez to nie widziałem postów...Pozdrawiam

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

j.w. Nikt Ci nie mówi, żebyś rezygnował z KB tylko ograniczył bieganie lub zastąpił je hiitem

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat