mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Siemka mam 183 cm jak wystawie reke mam 240 cm i skacze do kosza na wysokosc 305 cm i sie wieszam ale jedna reka czy mam dobry wyskok??
...
Napisał(a)
zastanawia mnie to co pisal DeeJaaVuu, wspiecia siedzac...w sumie angazuja przede wszystkim miesien plaszczkowaty...warto sprobowac chyba
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Musiales odkopac drugi temat juz? nie rob tego wiecej.
osiolki to popularne cwiczenie, pewnie ze dobrze sprobowac bo dobre cwiczenie tylko w wersji ze sztanga jest niewygodne chyba ze poduszki podlozysz, lepiej polozyc talerze na kolana
osiolki to popularne cwiczenie, pewnie ze dobrze sprobowac bo dobre cwiczenie tylko w wersji ze sztanga jest niewygodne chyba ze poduszki podlozysz, lepiej polozyc talerze na kolana
...
Napisał(a)
Mam prośbę widze ze jest tu poruszony temat skoczności dla kobiet, mógłby mi ktoś podac dokładne sposoby jak poprawić skoczność??? Tylko żeby to było dość dokładnie rozpisane bo jestem zielona w tym temacie Od dość długiego czasu gram w siatkówkę nawet mi tak źle nie idzie ale niestety nie potrafię dobrze zbic piłke z ataku. Myśle że problem tkwi w moim małym naskoku. Prosze o pomoc [email protected] Dziękuje z góry
...
Napisał(a)
ja nie jestem za wysoki mam 175cm wzrostu ale skacze na około 285, mam wyskok około 55 cm nie wiem czy to dużo czy mało , jak chcesz poprawić wyskok to skacz dużo na skskance, rób dużo przysiadów ze sztangą i dużo biegaj, to jest moja rada. kiedyś widziałem jak kolesie po 170 cm robili wsady na 3,15 powaga, także dużo trenuj
One shot, one kill no luck only skill !
...
Napisał(a)
Witam. Pokaże mi ktoś na czym polega wznoszenie siedząc?
Jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić. Z góry dzięki..
Greety
Jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić. Z góry dzięki..
Greety
~ impossible is nothing ~
Polecane artykuły