Gronevelt
Przeczytaj punkt piąty drugiego postu podanego przez Mateo.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2500
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
57055
...
Skała PtR
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10233
miszkasz moze w nowym saczu piotrze ?
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
...
PiotrekNS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2810
No z nowego sącza jestem.pozdro : )
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10233
napisz mi jakies swoje namiary (tel. , gadu) na mojego meila to ci pomoge jesli jestes zainteresowany
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2810
Ok.ciesze sie ze chcesz mi pomoc :) moje gg to 1123073
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2810
Mam pytanie.Wypicie jednej szklani wody z 1łyzeczka miodu ma jakis niegatywny wplyw na organizm ? A wyglada to tak : Zaraz po trenini staram sie dostarczyc Organizmowi Weglowodany czyli Banan,Jabłko i Miod za 30 min pozniej Wcinam wiecj Bialka np sam twarog lub Ryz z jakims Mięsem.czekam na odp . pozdro
...
Mateo 1983
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
75867
Bezpośredni po treningu mozesz zjeść biały ryż + chude mięsko/rybka.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2810
No ja cie rozumiem Mateo ! ale niestety nie zawsze mam ta Rybke i mięsko! a Ryz sie zawsze znajdzie.a samego nie bede wcinal hehe.Dlatego wymienilem ci Twarog.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2810
Jak jest lepiej na Noc jesc Twarog ? ze Śmietana czy lepiej sam ser ? bo na noc powinno sie jesc samo Bialko.A Śmietana jest Tłuszczem Gorszym i ma 18%tł,pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sos ostry do kebabu
Następny temat
jak sie odzywiac w dni kiedy pracuje w nocy???
