ercus
mam takie pytanie czy jesli pracuje 2-3 razy w tyg na noc to czy to ma bardzo ujemny wplyw na rozwoj muskulatury??dodam ze czasami jest tak ,ze od1do 2 dni nie przespie wogule po nocce lub 2-3 godz jak zapobiec jak najmniejszym negatywnym skutkom takiej pracy?czy spowalnia to rozowj muskulatury??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
960
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84035
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710421
wjakimś stopniu napewno
no wiąże się to z brakiem regeneracji
ja tez pracuje na nocki i nie narzekam ,ale do tego czeba sobie odpowiednio zaplanować dzień
ale to juz inny temat w innym dziale
no wiąże się to z brakiem regeneracji
ja tez pracuje na nocki i nie narzekam ,ale do tego czeba sobie odpowiednio zaplanować dzień
ale to juz inny temat w innym dziale
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20660
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
577445
W mniejszym lub większym stopniu napewno...
Wszystko zależy od rodzaju pracy jaką wykonujesz, stopnia regeneracji w czasie wolnym, diety, suplementacji i podatności organizmu.
Wszystko zależy od rodzaju pracy jaką wykonujesz, stopnia regeneracji w czasie wolnym, diety, suplementacji i podatności organizmu.
doping & zdrowie
...
Greg32
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2859
Sam cwicze i pracuje w taki m trybie nie jest lekko, ale tak jak kolega napisal wszystko zalezy od rozplanowania dnia i treningu 
Życie jest ciągłą walką,a pokój jest tylko owocem zwycięstwa. <lol>
...
Boofi
Ekspert
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
46 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
18713
jeśli odpoczywasz ile trzeba to niekoneicznie
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
