Szacuny
1
Napisanych postów
619
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17306
/Napisałem ci opcje które ja bym rozważał,
/Zapewne jest jeszcze dużo możliwości,ustawinia cyklu,
/Zrobisz jak uważasz,może się ktoś jeszcze wypowie na ten temat.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
gainera masz takie ilości, że właściwie tylko po treningu można ci go wstawić/zreszta to zależeć ppowinno ściśle od diety/ 50-100g.
kreatyny masz także za mało- 10g. dziennie 2 x 5- rano i po treningu/w jego porze w nietr./ to tylko na miesiąc a cykl powinien trwac dwa.
tauryne wystarczy juz po 1 mc do każdej dawki kreatyny- bo chyba po to je kupiłeś...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
gainera bym wymienił na jakiegos lepszego, jesli juz opartym na białku serwatkowym to z wi,eksza jego ilością i ogólnie kalorii, najlepiej jednak wybierz takiego który oferuje jak najbardziej zróżnicowany skład- od białek, poprzez weglow. i tłuszcze.
reszta jak najbardziej dobra.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
lobosk8
Krzysztof Piekarz
Slayer of
apokalipsa
giecik
Death34
