sucha masa mięśniowa - co polecacie? - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

jaak jest roznicy tego nikt nie powie

poza tym dla mnie osobiscie roznica miedzy jablczanem a mono jest tylko taka ze ten pierwszy nei ciagnie wody...

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2328

i to jest wlasnie ta roznica, na ktorej mi zalezy i dla ktorej wole jablczan

a co do roznicy miedzy tcmem a stormem to mysle, ze moze powiedziec ten kto stosowal i to i to

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

...ale ten cykl o którym piszesz że jest w trakcie oparty jest na jabłczanie.
chcesz podobny robić później czy chcesz go bardziej zmienić?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2328

chce wlasnie cos podobnego ale wyprobowujac inne suple

dokladniej chodzi mi o to, ze wole 2kg czystej, zbitej i trwalej masy miesniowej niz 5kg napompowane woda.
ogolnie mam tez tendencje do tycia wiec nie chce sie przy tym za mocno zalac.
mozna powiedziec, ze chodzi mi stopniowe robienie dobrej jakości muskulatury przy zachowaniu obecnych proporcji miedzy miesem a tluszczem.

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

ale to nie zależy od supli tylko diety

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2328

zdaje sobie z tego sprawe, ze dieta to glowny czynnik ale chyba suple tez maja jakis wklad i jak juz ladowac pieniadze to w cos porzadnego, czy nie?

to dzial suple a kazdy w kolko powtarza o diecie, tak jakby kazdy kto tu pyta o krete byl amatorem nie majacym pojecia ze podstawa to trening i dieta. jeszcze raz pwtarzam ze wiem co nie co i zdaje sobie z tego sprawe. jednak moje pytanie dotyczy suplementow!

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

no bo to zalezy od diety a nie od suplementów czy zdobedziesz 2 kg suchej masy czy 5 kg i napompujesz sie woda

suple mają na to 3% wpływu dlatego kazdy tak pisze

suple mogą tylko ukieronkować, jak spalacz to kierunek na spalanie jak np. mono to ukieronkowany jesteś na sile a co za tym idzie mase. ale jak dieta bedzie do dupy to rownie dobrze mozesz na mono tracic wage albo na spalaczu tyć.

a to jaką zdobedziesz mase to już TYLKO I WYŁACZNIE zależy od tego co jesz... żaden supel na to nie wpłynie

Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-04 14:36:21

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

supel sa tylko DODATKIEM

wklej swoja diete

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

komitywa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 354 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2328

czaje. ale mowicie tak jakby miedzy suplami wogole nie bylo roznicy. diety obecnej nie bede wklejal bo i tak zamierzam ja zmienic do czasu tego cyklu powakacyjnego ale ogolnie wiem jakich produktow uzywac, jakich sie wystrzegac, co i kiedy jesc i w jakich ilosciach

Pamiętaj, to co ma znaczenie - jedna miłość, jeden Bóg i jedno przeznaczenie...

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

musisz ją okładniej wyliczyć, rozłożyć w miare równomiernie na kilka posiłków, przy twoim metaboliźmie nie powinieneś spożywac zbyt wiele ęglowodanów a za to wiecej białka, tłuszcze na średnim lub nieco podwyższonym poziomie.
jeżeli chodzi o kreatyne to chyba najmniej podciągnie cię wodą ester/przynajmniej tak wynika z moich obserwacji i osobistych doświadczeń/.