Spadki po chorobie :/

witam, mam takie pytanko, własnie jechałem moj pierwszy cykl na kreatynie, zaplanowany on był na 5-6tygodni, wszystko ładnie szło, i własnie byłem w trakcie 4 tygodnia gdy zachorowalem, jakas głupia grypa :/ gorączka 38 stopni :/ wszystko ładnie szło przez te 4 tygodnie skoczylo 2 cm w bicu z 3-4kg masy, a teraz przez te dwa dni choroby schudlem juz 2kg :/ spadlo 1 cm w bicu

może komus tez sie tak zdarzyło ? jak dlugo sie takei spadki nadrabia ? czy cykl juz zmarnowany ?

ja zrobilem z 15 moze troszke wiecej na plaskiej na pierwszy cykl:P

EDIT: z czego jestem wielce zadowolony szykuje sie nastepny cykl
pewnie da mniejszego kopa juz:P

Zmieniony przez - michal_ski w dniu 2007-10-28 17:11:37

spadki po krecie to nie wiem jakie sa bo jej jeszcze nie bralem, ale obecnie wychodze z choroby juz prawie jestem zdrowy i przez kilka dni spadlo z 2 mm w bicu i pol kilo - kilo wagi. jednak staralem sie w miare dobrze odzywiac w trakcie choroby. ale niech eksperci od krety sie wypowiedza

moge sie mylic bo sie nie znam ale czytalem gdzies na forum ze jakeis cisnienie wewnatrz miesniowe sie podnosi na kreatynie i może ono spadlo wlasnie bo od tych dwoch dni nie jem kreatyny

Inkognito7 trzymaj diete w trakcie choroby, wiem ze to trudne ale tak powinienes robic, spadki powinienes odrobic szybko... istnieje cos takiego jak pamiec miesnia.

Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-01 12:14:05

Ile juz chorujesz ? Ile ci zostalo tej krety ile juz zjadles, napisz cos wiecej. A co do kreatyny mowisz ze nie jesz 2 dni, powinienes ja odstawic calkiem na czas choroby... Twoj cykl mial trwac 5 do 6 tygodni a przetrenowales juz 4 wiec mozesz uznac cykl za skonczony.



Zmieniony przez - Rychu__ w dniu 2007-05-01 12:19:22

najpierw dwa dni bylem oslabiony, jadlem kreatyne i cwiczylem, dieta wszystko przestrzegalem, az dwa dni temu zaczeła sie gorączka cos około 38 stopni, oczywiscie nie cwiczylem kreatyny tez nie jadlem ale dzis juz czuje sie troszke lepiej myśle ze jutro bede zdrowy ale jeszce odpoczne z 2 dni od silowni, kreatyny zostalo mi jeszce na około tydzien

Poczekaj az powruca ci sily i dokoncz ten tydzien treningu, uwazaj tylko z obciazeniami, bo spadki silowe beda wieksze niz w obwodach i na masie

ehh szkoda a tak liczylem ze zrobie z 10kg na plaskiej sily na tym cyklu :/ czulem ze podniosl bym te 10kg wiecej, przyrost siły byl odczuwalny a tu choroba :/ :/

Ale spoko gosciu, ja nie jestem jakims wruzbita, nie znam twojego ciala ani ciebie... Wkoncu tylko 4 dni jestes w takim stanie, Niedlugo moze wyzdrowiejesz ?... moze nie bedziesz mial spadkow na sile a moze zostaly ci przyrost.... Takze wyzdrowiej i wracaj na silownie. Przyrostow zycze

dzieki ;) moze jeszce ktos sie wypowie, moze ktos był w podobniej sytuacji ?

https://www.sfd.pl/search.asp

Poszukaj troche, wpisz interesujace cie hasla, choroba, spadki, kreatyna itd.