...
Napisał(a)
Surowych sie nie je bo azotany szkodliwe jakies są ,trzeba poddać obróbce cieplnej.
...
Napisał(a)
Wcinam górskie ekstra, są u mnie w większości sklepów. Sparzone, z jogurtem, rodzynkami, wkrojonym owocem. Mniam :)
Pokaz mi siebie a powiem co sądzę o Twoich radach.
...
Napisał(a)
ha
zle mnie zrozumieliscie ;)
ja zalewalem wrzatkiem lub goraca woda
i zostawialem pod przykryciem na pare minut
przeciez jak bym zjadl takie suche to kibel od razu
zle mnie zrozumieliscie ;)
ja zalewalem wrzatkiem lub goraca woda
i zostawialem pod przykryciem na pare minut
przeciez jak bym zjadl takie suche to kibel od razu
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
ja gorskie miksuje na taki drobny pyl i jako jeden ze skladnikow omlea, chyba jedyna forma w jakiej potrafie zjesc platki owsiane inaczej nie za bardzo moge :/
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-29 00:28:34
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-29 00:28:34
...
Napisał(a)
Bogacz ,stać go na mikser
A tak apropo ,czy robiliscie już te ciasteczka owsiane ? Dla mnie sa mega dobre.
Przymierzam sie aby zrobić schabowego obtaczanego w płatkach owsianych,bo tez daje rade.
A tak apropo ,czy robiliscie już te ciasteczka owsiane ? Dla mnie sa mega dobre.
Przymierzam sie aby zrobić schabowego obtaczanego w płatkach owsianych,bo tez daje rade.
...
Napisał(a)
3maj:
Sklad: Platki owsiane 100gr,1cale jajo,odzywka bialkowa 1miarka,
oliwa z oliwek 10ml,slodzik(wedlug smaku ja dalem, 5 pastylek),aromoat arakowy(3-4krople),szczyta proszku do pieczenia(zeby spulchnialy):
Wykonanie:
Platki owsiane zmiksowac(ja miksuje w mikserze do kawy)aby powstala maka,wlac lyzke oliwy, nastepnie wbic
jajo,do rozrobienia ciasta dolac trohce wody,wrzucic slodzik mieszac tak aby sie rozpuscil lub predzej
go rozpuscic w wodzie i dolac,dac 3-4krople aromatu arakowego.
Wlac do gofrownicy na ok 10min.Gofry mozna posmarowac dzemem,raczej wskazane gdyz sa wiele lespze.
mozna sporo kombinowac, i dawac skladniki wedlug smaku.
Oryginal:
Platki owsiane ok 120gr,1cale jajao,2-3 bialka,woda do rozceinczenia,slodzik,rodzynki,dzem na posmarowanie.
MOZNA DODAC: aromat arakowy, lub jaki kto lubi:smietankowy,rumowy itp.
odzywka bialkowa jak ktos posiada zamiast 3 bialek(ja mam truskawkowa,wiec i smak inny wtedy), rowniez nie bylo oliwy ktora dzis dalem,mozna dac orzechy,nasiona slonecznika,pestki dyni itp..itd.
Mozna sporo kombinowac!
A gofry sa naprawdee pychaa!:DMoze sklad nie powala i nie zacheca,ale posmarowane dzemem sa naprawde smacznee!
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-29 12:05:40
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-29 12:07:05
Sklad: Platki owsiane 100gr,1cale jajo,odzywka bialkowa 1miarka,
oliwa z oliwek 10ml,slodzik(wedlug smaku ja dalem, 5 pastylek),aromoat arakowy(3-4krople),szczyta proszku do pieczenia(zeby spulchnialy):
Wykonanie:
Platki owsiane zmiksowac(ja miksuje w mikserze do kawy)aby powstala maka,wlac lyzke oliwy, nastepnie wbic
jajo,do rozrobienia ciasta dolac trohce wody,wrzucic slodzik mieszac tak aby sie rozpuscil lub predzej
go rozpuscic w wodzie i dolac,dac 3-4krople aromatu arakowego.
Wlac do gofrownicy na ok 10min.Gofry mozna posmarowac dzemem,raczej wskazane gdyz sa wiele lespze.
mozna sporo kombinowac, i dawac skladniki wedlug smaku.
Oryginal:
Platki owsiane ok 120gr,1cale jajao,2-3 bialka,woda do rozceinczenia,slodzik,rodzynki,dzem na posmarowanie.
MOZNA DODAC: aromat arakowy, lub jaki kto lubi:smietankowy,rumowy itp.
odzywka bialkowa jak ktos posiada zamiast 3 bialek(ja mam truskawkowa,wiec i smak inny wtedy), rowniez nie bylo oliwy ktora dzis dalem,mozna dac orzechy,nasiona slonecznika,pestki dyni itp..itd.
Mozna sporo kombinowac!
A gofry sa naprawdee pychaa!:DMoze sklad nie powala i nie zacheca,ale posmarowane dzemem sa naprawde smacznee!
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-29 12:05:40
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-29 12:07:05
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
ja jem blyskawiczne
zalewam wrzatkiem i trzymam pod przykryciem,dodaje rodzynek,siemie lniane i jazda
dostaniesz w kazdym spozywczaku
zalewam wrzatkiem i trzymam pod przykryciem,dodaje rodzynek,siemie lniane i jazda
dostaniesz w kazdym spozywczaku
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
blyskawiczne maja wysokie IG
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły