moje zdjecia po 9miesiacach morderczego treningu

no moze nie cale 17kg ale z 15 bedzie
jechalem dwa razy na kreatynie 2*glutamina 2*bialeczko i raz hmb
hmb bralem firmy muscle far i powiem szczeze ze to gowno nic nie daje
tak samo bylo z glutamina hiteca tez gowno teraz ostatnio bralem glute treca musze powiedziec ze spelnila zadanie najlepeij wyszedlem na cyklu w wakacje zdjecie jest wlascnie tuz po jego zakonczeniu kiedy bralem kreatyne megabola bialko jajeczne megabola (straszne gazy )i jeszce glute hi teca ale ona chyba nic nie dala ale mimo to bylo ladnie .
jak przyszedlem po 2 miesiecznej przerwie do szkoly to sie koledzy mile zdziwili wielu z nich podejerzewalo mnie ze bralem jakies tescie ale to byli laiki nie majacy pojecia o niczy

z twojim profilem cos nie tak martwy ciag 170kg sciemniasz gosci i cwiczysz 9 miesiecy ja cwicze 9 lat i martwy robie 200kg zmien profil gosciu bo nawet niepasuje i z barkami tez

TINY

no to z tego co piszesz zanotowales duzy postep , rzeczywiscie widac ze masz niezle ramiona , jednak dobrze bedzie jak zrobisz jakies zdjecia , bedzie widac nieco wiecej . sog na poczatek

martwy ciag - 170 (nie wygladasz) ale sog za fotki

>>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

No fakt,ze na martwy to sporo,szczegolnie z tak krotkim stazem...napewno 170

<..............................>
Moderator "Naszych Zdjęć"
<..............................>

Tak, tak a swistak siedzi...
Na pewno jadles tez duzo jajek i sera no i obowiazkowo mleko.
Takich efektow nie robi sie w takim czasie nie ladujac chemii.
Mozesz mi wierzyc cwicze 4 lata...

Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d

..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

czy ja wiem- koles w takich spodenkach nie moze klamac

No pain-no gain

sluchajcie sprawa wyglada tak 72 kg na barki biore na pewno nie ulega to watpliwosci
co do martwego ciagu to sytuacja wyglada tak
ostatnio podchodzilem u kuplam do 165kg i wzialem je jednak zrobilem to bardzo nie technicznie ale mimo wszystko bylem po preningu na bicepsy i tricepsy bylo to jakis miech temu takze mysle ze 170kg jest juz w zasiegu mojej reki
no moze sie myle ale 160kg to raczej na pewno

to chyba jakies puste w srodku te ciezary co je dzwigasz

>>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

Martwy ciag i 165kg nie technicznie
Ojjjjjjjjjjj,a co na to twoj kregoslup

<..............................>
Moderator "Naszych Zdjęć"
<..............................>