taekwondo pytanie??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26

Witam wszystkich mam takie pytnko. Od niedawna zaczołem amatorsko cwiczyć Taekwondo a tak ogule to gram w kosza i wykonuje cwiczenia na wyskok. No i nie wiem jak mam pogodzic te dwie zeczy azeby nie zrobic sobie przypadkiem czegos. prosze o odpowiedz.
Pozdrawaiam.

Ps. Za błend ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm
Tu o rozciąganiu ciała.

A po co komu "skoczność"? Nawet do technik z wyskoku nie trzeba skakać jak koszykarz. Tutaj raczej trening konkretnej techniki jest ważny.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

NetSkill

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1085

Ad.1 nie zeczy tylko rzeczy
A tak to to musisz ćwiczyć koszykówkę w inne dni niż taekwondo, żeby za bardzo się nie przemęczać

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23447

Aby sobie nie zrobić kuku poczytaj też jak przeprowadzać prawidłową rozgrzewkę oraz rozciąganie.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

bonku5

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1057 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14447

W przeszłości trenowałem siatkówke i jednocześnie TKD. Napewno nie da się iść na jeden i drugi trening tego samego dnia.. dlatego że mieśnie po treningu kosza mogą już być na tyle zmęczone że stracisz gibkość przez co możesz np zerwać ścięgna. Ale jeśli treningi są w inne dni to jedno drugiemu nie szkodzi. A trening skoczności zupełnie nie wpływa negatywnie na trening TKD. To są moje doświadczenia ale musisz wiedzieć że każdy ma inne ciało wiec może inaczej zachowywać. pozdro

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Mam nadzieję, że "amatorsko" nie znaczy tutaj "samemu"

Jeśli jednak trenujesz w klubie, to powinno być ok. Póki nie jesteś wyczynowcem, to dwa sporty nie powinny ze sobą kolidować

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

Cron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26

No własine nie trenuje w klubie tylko z kursuw które zakupiłem.do klbu planuje pujsci dopiero od początek wakcji.

Ps. Za błend ;]

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 34575 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 195972

Jezus, stary... Rzuć w kąt te kursy.
Zajmij się treningiem siłowym, wytrzymałościowym, gibkością... Bez trenera tylko se krzywdę zrobisz.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

bonku5

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1057 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14447

Oj to moja rada jest taka.. Natychmiast przestań uczyć się z tego typu kursów. Przede wszystkim żeby ci się nie stała krzywda a poza tym nauka z takich kursów do niczego dobrego nie prowadzi. Można to zaobserwować u niektórych ludzi w USA :p Jeśli chcesz iść na treningi po wakacjach a chcesz koniecznie się do tego przygotować to lepiej jak będziesz się rozciągał ale z rozsądkiem, tzn delikatnie i po dobrej rozgrzewce (a i tak lepiej żeby ci ktoś pokazał jak to robić)

...

Cron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 26

Dzienki za informacie. A co do rozdzingania mam juz podejscie;]
Ale prosicł bym czy ma moze ktos jakies cwiczenia na rozdzinganie górnych czesci ciała. Bo ja znam tylko na nogi.

Ps. Za błend ;]

...

Cavior Bushido24.pl

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 7168 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46566

Kursy wywal w cholerę. Z rozciąganie uważaj-wbrew pozorom, trzeba przeprowadzać je "z głową". Naderwane ściągna to urlop od treningów trwający od kilku tygodni do kilku miesięcy!

Najlepiej będzie, jeśli w ramach przygotowania do treningów zaczniesz chodzić na basen. Ryzyko kontuzji niewielkie (chyba, że się poślizgniesz albo zaczniesz skakać na główkę w płytkiej wodzie

), wydolność organizmu się poprawia, dobrze też robi na kręgosłup, rónomiernie wzmacnia mięśnie. Praktycznie same zalety, niemal brak wad

http://www.bushido24.pl

Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4190

a jakie masz ćwiczenia na skoczność?? ??

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat