deathwish
Z powodu alergii muszę wyeliminować całkowicie mleko(aczkolwiek jogurty, kefiry itp ok), banany, ograniczyc ryby (tuńczyk ok), czym można to zastąpić? szukam kilku wskazówek do ułożenia diety na masę(odnośnie przedstawionego problemu). Może warto niedobór pewnej ióści węgli i białka rekompensować gainerem?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Co to za alergia?
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Tomasz69
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1702
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16720
Niczym. Bez problemu można ułożyć dietę bez mleka, bananów i niektórych ryb.
EDIT: Można pić gainer. Po to jest, aby uzupełnić ewentualne braki ww i białka w diecie.
Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-11-28 01:03:56
EDIT: Można pić gainer. Po to jest, aby uzupełnić ewentualne braki ww i białka w diecie.
Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-11-28 01:03:56
"masz swą wolę w komplecie z honorem"
...
patentus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
386
taa gainer to dobra żecz nie ma co
ale gainer zawiera dość dużo węglowodanów w stosunku do ilości białka, też nim uzupełniam dietę ale boje się żeby nie obrosnąć w tłuszcz.
pozatym gainerem można uzupełnić a nie zastąpić dietę.
P.S. Sam mam alergię na mleko i jajka więc wiem jaka to jest kapa
ale gainer zawiera dość dużo węglowodanów w stosunku do ilości białka, też nim uzupełniam dietę ale boje się żeby nie obrosnąć w tłuszcz.
pozatym gainerem można uzupełnić a nie zastąpić dietę.
P.S. Sam mam alergię na mleko i jajka więc wiem jaka to jest kapa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
