Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
nie sadze aby byly robione badania zwlaszcza pod katem takiej dawki
ale profil bialka sugeruje dluga kinetyke
stawiam ze okolo 6 h - ale to wrozenie w fusow i pewnych zalozen
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
sa min 2 b. wazne kwestie
1. z czym jest spozywany posilek (i co bylo na pare h przed tym w zoladku)
2. o jak znacznym zwiekszonym poziomie aminokwasow w krwioobiegu mowimy
Szacuny
3
Napisanych postów
348
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10516
robilem taki eksperyment troche, pilem tylko prolo w czasie dnia i na noc posilek normalny, dieta keto do 20g ( kalorie z tluszczu tylko do ost posilku . Sresnio dawka okolo 30 do 50 g proszku Lagodzila głód na okolo 3 godziny ( raz to bylo 2 raz 4 ) a np wpc olimpu albo wpc ostrowi po okolo 30 minutach 1 godzinie max znow odzywal sie glod dla takich samych war. Pilem jeszcze izolat w takiej opcji ale nie pamietam jak to bylo.
Pozdro.
Szacuny
61
Napisanych postów
2157
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38624
solaros, AXEL97 - dzięki
ja waliłem 3 pelne
misiOO pisał, że 30ml = 15g odzywki.
miarka xxla to 22,5ml, czyli kolo 12g odzywki*3 wychodzily 3 miareczki.
Ale skoro zważyliście, to tak musi być, pozdr.