posiłek na noc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 726

ja mam krótkie pytanie..
najlepszym posiłkiem na noc są jajka, twaróg, tuńczyk, a czy jogurt nadaje się na posiłek przed snem?

Wartość odżywcza w 100g
białko 2,3 g
ww 13,5 g
tłuszcz 2,5 g

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21154

Moim zdaniem sie nie nadaje.

...

bambuczmen

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1716

za duzo ww ok 65 gg
a białka masz tu tylko jakies 12 g
polecam zjesc tez dobre i pozywne serek wiejski

Tylko na szczycie jest sie zauważonym

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21154

Serek wiejski + oliwa = super

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 5820 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42644

Jogurt sie kompletnie na noc nie nadaje...

Nie ma on nic wspolnego z posilkiem nocnym..!

Standart na noc:
Twaróg,jaja,tlusta ryba lub chuda +oliwa lub bialko +oliwa,serek wiejski i tyle..!

Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-15 23:48:19

GÓRA---->I am What I am

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 3809 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41709

sam jogurt to nie najlepsze rozwiązanie , jesli juz chcesz go jesc to dodaj go do jakiejs pasty np. z sera białego , tunaka z wody (jak dodasz jogurtu to ser nie bedzie suchy) , wrzuc sobie jeszcze troche cebuli - lepiej smakuje

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...