HIIT - zebrane badania

rothen, gdzie widziales 100kg sprinterow? i jak to sie ma do zasad fizyki?

ŚWIATOWEJ KLASY SPRINTERZY WAŻĄ ZALEŻY OD WZROSTU ALE 80-100KG, INTERESUJE SIĘ SPORTEM NA TYLE ŻE POSIADAM TE INFORMACJE

JAKIE ZASADY FIZYKI ???


na jakiej zasadzie pilka nozna to jest wysilek typu hiit?


widać że piłki nożnej nie oglądasz bo w czasie spotkania są bardzo zbliżone zalezności jak HIIT , nie utrzymujesz stałego tętna , momenty że sobie lekko truchtasz i momenty że masz maxymalne przyśpieszenie



Bóg z tobą Yupi

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-09 22:16:59

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-09 22:25:56

ok, wiec zauwaz <poprawiles sie> ze roznica miedzy 80 a 100kg jest duza, wrecz ogromna. Ja nie wyobrazam sobie 100kilowego sprintera biegnacego po rekord na setke. Jesli mi takiego znajdziesz, to przyznam ci racje.


Pod twoja teorie co do hiitu w pilce noznej <nie cenie tego sportu> mozna podciagnac kazda inna "biegana" dyscypilne. Przez 90minut biegasz z polarem w/na reku i co 30sek zwalniasz na 15? Hiit to konkretny trening, ktory powinien trwac do 20-25minut, a nie 90minutowe bieganie po murawie. Nawt twoj guru <tyka> pisal, ze po porzadnym hiicie, raz, ze nie bedziesz go w stanie wykonywac wiecej niz okreslony limit, a dwa, ze nie wstaniesz z "podlogi" So?

no okej to na twoje rozumowanie piłkarze podczas meczu robią źle wykonywany hiit


to miła Yupi ty zapewne nigdy nie grałaś na wysokim poziomie w piłke nożną i nie wiesz jaki jest tam wysiłek (nie mówie o podwórkowym kopaniu) , a to ze oni biegają po 90 min , to jest ich praca , muszą to wytrzymać , uczysz się chyba że organizm adaptuje się do danego wysiłku






Pod twoja teorie co do hiitu w pilce noznej <nie cenie tego sportu> mozna podciagnac kazda inna "biegana" dyscypilne


oczywiście że tak , hiit możesz nawet w domu pod postacią pajacyka wykonywać jak nie chce się dupska z domu ruszyć

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-09 23:25:33

a jak bede palcem kiwac, i wejde w odpowiednie tetno to tez bedzie hiit?


no okej to na twoje rozumowanie piłkarze podczas meczu robią źle wykonywany hiit

bo ci zaraz pokopiuje z twojego postu zdania i porownam z tym co tu wypisujesz. Co obchodzi, ze to jest och praca? To jest jakis argument? Hmmm, stoje za lada w sklepie, to jest moja praca!! Jeszcze stukam pieta o podlogie, mzoe wejde w tetno...


to miła Yupi ty zapewne nigdy nie grałaś na wysokim poziomie w piłke nożną i nie wiesz jaki jest tam wysiłek (nie mówie o podwórkowym kopaniu) ,

no w pilke nozna raczej nie, nie podnieca mnie ten sport, ale mozemy zagrac w plazowke, zobaczymy kto sie predzej zmeczy No i Rothenku, nie mowimy tu o mnie, tylko dyskutujemy o hiicie, wiec nie celuj we mnie swoich komentarzy, bo nie wiem co chcesz w ten sposob osiagnac?

a to ze oni biegają po 90 min , to jest ich praca , muszą to wytrzymać , uczysz się chyba że organizm adaptuje się do danego wysiłku

o pracy jzu mowilam, ale skoro organizm jest zaadoptowany do takiego wysyilku, to jak dla nich moze to byc hiitem? Trening interwalowy o wysokiej intensywnosci, skoro pilkarze sa wytrenowani, ich intensywnosc dla hiita bedzie wieksza. High intensity czyli maxymalny, po ktorym padasz na ryjek.


no i wyczuwam lekka nutke irytacji


aha!

i co z tym sprinterem? znalazles dla mnie jakiegos 100kilowego przystojniaka z rekordem na 100?

Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2007-04-09 23:41:57

bo ci zaraz pokopiuje z twojego postu zdania i porownam z tym co tu wypisujesz. Co obchodzi, ze to jest och praca? To jest jakis argument? Hmmm, stoje za lada w sklepie, to jest moja praca!! Jeszcze stukam pieta o podlogie, mzoe wejde w tetno...

kopiuj , wielu piłkarzy zmarło podczas meczu na atak serca z powodu wysiłku więc raczej intensywność była na granicy maxymalnej

co do stukania to ciesze się że możesz stukać bo już kontuzja i problemy z nogą zarzegnane ? zapewne i to odbierzesz za jakąś zaczepke czy ironie w twoją strone



no w pilke nozna raczej nie, nie podnieca mnie ten sport, ale mozemy zagrac w plazowke, zobaczymy kto sie predzej zmeczy No i Rothenku, nie mowimy tu o mnie, tylko dyskutujemy o hiicie, wiec nie celuj we mnie swoich komentarzy, bo nie wiem co chcesz w ten sposob osiagnac?

moge z tobą grać w plażówke nie widze problemu , w ciebie nie celuje w przeciwieństwie do twojej osoby i twojego dziwnego zachowania w moją strone , ja nie jestem osobą która lubi i chce się kłócić oraz łapie za każde słowo



o pracy jzu mowilam, ale skoro organizm jest zaadoptowany do takiego wysyilku, to jak dla nich moze to byc hiitem? Trening interwalowy o wysokiej intensywnosci, skoro pilkarze sa wytrenowani, ich intensywnosc dla hiita bedzie wieksza. High intensity czyli maxymalny, po ktorym padasz na ryjek.


dobrze żebyś już przestała się droczyć to okej piłka nożna to aeroby ? nakieruj mnie na prawidłową droge bo błądze może


no i wyczuwam lekka nutke irytacji

nie słusznie , ja powinienem (chyba) taką porządną nute irytacji wyczuwać



aha!

i co z tym sprinterem? znalazles dla mnie jakiegos 100kilowego przystojniaka z rekordem na 100?


Maurice Greene jeden z najlepszych sprinterów świata na 175cm wzrostu waży pozasezonem ponad 85kg w sezonie lekko 82-83 ponad więc sprinterzy majacy 190cm wzrostu ile mogą ważyć ?


tylko nie przesyłaj mi stron z danymi że waży 60kg czy 70kg bo piłkarz Ronaldo według wielu portali internetowych też 70kg waży


pozdrawiam i więcej luzu oraz uśmiechu na twarzy








Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-10 00:07:13

ale ja czekam nie na 80kilowego sprintera tylko 100kilowego


zreszta nie musisz szukac, ja juz skonczylam

kopiuj , wielu piłkarzy zmarło podczas meczu na atak serca z powodu wysiłku więc raczej intensywność była na granicy maxymalnej

nie moge sobie nikogo takiego skojarzyc, jakis przyklad? no offence, po prostu z ciekawosci, bo ci co umarli na boisku to zazwyczaj mieli klopoty z sercem, ukrywane badz nieleczone tak jak nalezy

no jak zmarli na atak serca to mieli problemy z sercem , a przy byle czym owy atak serca by nie nastąpił. Na boisku z tego co kojaże i pamiętam zmarli Foe , Feher , Hugo Cunha (Leira), Mitwerandu (GKS Katowice), Rumun Catalin Haldan który grał na Euro 2000 , bośniak Suad Katana (anderlecht) , Sergingo który zmarł na zawał serca w czasie meczu Sao Paulo - Sao Caetano powinieneś to kojażyć, Michael Klein zmarł na zimowym treningu na hali drużyny KFC Uerdingen i wielu wielu innych , łączyło ich tylko to że zmarli na boisku w czasie meczu



zresztą nie zaśmiecajmy tematu bo i tak już syf m.in przezemnie się tu narobił




Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-10 19:26:08

rothen ale sie usmailem <lol> zmarli bo stosowali epo

co do wysilku podczas meczy pilkarskich nie jest od wysilkiem HIIT bo nie utrzymujesz przedzialu dla tego rodzaju wysilku

nie rozumiem w sumie czemu wspominasz o smierci pilkarzy w odniesieniu do HIITa, wlasnie umieraja ci, ktorzy mieli problemy z sercem, tych ktorych wymieniles przynajmniej kilku kojarze, bo wlasnie mieli takie klopoty, umiera sie bardzo rzadko i wskutek wad serca, gdyby pilkarze umierali seryjnie wskutek ogromnego wysilku jakim jest mecz pilkarski to mialoby sens powolywanie sie na ten argument w Twojej dyskusji z yupie, no ale niewazne
z mojej strony EOT