Spr16
Czesc mam problem zwiazany z robieniem pompek znaczy umiem robic ale np zrobie 20 i nie umiem zlapac oddechu i musze przestac...Czuje ze mam jeszcze sile ale nie moge robic..Moze ktos wie dlaczego tak sie dzieje?
Spr16
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
197
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
major15
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
3046
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55582
za slabe pewnie masz pluca, jak ci bieganie idzie?
i za kazda pompka robi sie wdech i wydech, bo na jednym tchu padniesz po 20
pozdr
i za kazda pompka robi sie wdech i wydech, bo na jednym tchu padniesz po 20
pozdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
197
Ja wiem ze sie robi w dech i wydech nie mam problemu z biegadniem ani z plucali chociaz byl okres w ktorym palilem ale to bylo dawno..Nie umiem zlapac powietrza przy robienu pompek i dlatego tak sie dzieje ze robie na jednym wchedchu 20 pompek...
Spr16
...
jac88
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
może spróbuj podczas opuszczania się wciągnąć powietrze, podczas podnoszenia się wydech, zmuś się i powiedz sobie że musisz nabrać powietrze;d
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-04-08 19:17:39
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-04-08 19:17:39
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
