Endomorfik a mezomorfik jak odroznic?

a ja ?

Ciezko powiedziec, na podstawie tylko zdjecia. Jestes raczej mieszanka wszystkich 3 typow budowy.

ciezko powiedziec, na pierwszy rzut oka - endo meza
po chwili namyslu powiedzialbym ekto mezo
ale nie pasuja mi tutaj te srednio szerokie biodra w porownianiu do talii.. i rece endo :)

Moim zdaniem jestes polaczeniem ekto (chude nogi, rece), endo (otluszczenie w okolicach brzucha i lekko klatki). Mezo tu jest bardzo malo. Po 1 roku cwiczen na silowni wygladasz slabiutko.

ja nic nie cwicze :)plany byly, ale brak czasu. nie cwicze, i jem wszystko co sie da :P zadnej diety ani nic. zmienia to cos?
teraz chetnie bym zacząl cwiczyc, tylko nie za bardzo wiem jak ulozyc trening

Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2007-04-08 12:17:28

Ja zawsze myślałem, że jestem ekto ważyłem 44kg przy wzroście 180 lecz teraz zaczynam zdawać sobie sprawę ze byłem poprostu zagłodzony. Jak zjadłem wtedy 1500kcal na dzień to było obficie :D (śniadanie-buła obiad-kartofle z czymś:P kolacja-buła), teraz kiedy mam dietę masa idzie 1kg na tydzień, wcześniej jak ćwiczyłem bez diety wcale nie rosłem dodam jeszcze ze te 1kg na tydzień nie jest spowodowane tym,że dopiero zacząłem treningi. Czyli wydaje się ze fabrycznie byłem chudy(ekto) lecz z mezo mam to ze szybko nabieram masy i na dodatek tylko mieśniowej w fat wogóle mi nie idzie, wiec nie jest tak łatwo, sprawa jest trochę bardziej skomplikowana

Endrju, endo.
Bykos powodzenia, bo faktycznie jak na faceta to jadles jak male dziecko.
Pewnie to tej wnikliwej analizie teraz zaczynasz wygladac ok.

A ja?

Dodam nieskromnie ze jestem bardzo dobry praktycznie w każdym sporcie. Od piłki nożnej i gimnastyki przez lekką atletyke po tenis stołowy.Jestem studentem akademi wychowania fizycznego.

Nie mam absolutnie tendencji do nadwagi, ćwicze na siłowni prawie 2 miesiące (zdjęcie z 6tygodnia) i zaczynam widzieć efekty już.Masa rośnie jednak powoli, prawdopodobnie dla tego ze na innych zajęciach spalam bardzo dużo.

Ale co do typu budowy to nie wiem gdzie sie określić.

I jeszcze jedno: http://i47.tinypic.com/jgpi5w.jpg 

nie pytaj w każdym temacie chłopie czekaj na odpowiedź jeśli zadasz pytanie pozdr