Rzezba a sila

Witam!
Mam pytanie. Czy trenujac na rzezbe i robiac np na barki po 15 powtorzen tracimy sile?? tzn teraz dajmy na to biore na barki 70kg 10 razy to czy jak bede cwiczyl mniejszym ciezarem do 15 powtorzen strace tym na sile? i nie bede juz mial pozniej tyle sily co wczesniej?? chodzi o to ze mam w planach teraz dorzebienie sie i chce wykonywac po 15 powtorzen na kazda partie a nie chce stracic sily jaka teraz posiadam.prosze o wypowiedzenie sie w tym temace. z gory dzieki.
pozdro

Mięsnie mają pamięć - to raz

Nikt nie jest silny w równym stopniu przez cały rok. - to dwa

wykonywanie tego samego planu/ćwiczeń przez dłuższy okres czasu jest niekorzystne. Po prostu przyczajasz mięśnie do tego wysiłku i tyle. mięśnie trzeba zaskakiwać nadawać im inne nowe bodźce które będą powodowały wzrost siły masy itd.

hehe dzieki bardzo.

Niestety ale spadnie. Jednak po cyklu na rzeźbę organizm świetnie przyswaja składniki odżywcze i siła również wraca dość szybko.