???NAJLEPSZY SPALACZ TŁUSZCZU???

Mam pytanko chce pozbyc się tłuszczu byłem na cyklu masowym przez zime i teraz chce wjechać sobie na rzeźbe potrzebuje spalacz co redukuje tłuszcz a nie masę? ja się nie znam ale juz doradzali mi inni ludzie aby wziaść takie supple jak animal cuts, hydroxcut, lipo 6? Czy są dobre, są jakieś alternatywy?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 70

Wzrost: 177

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: 34

Obwód talii: 76

Obwód uda: 90

Obwód łydki: 37

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 9%

Aktywność w ciągu dnia: szkoła

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu siłka po około 75 minut

Odżywianie: jem wszytko od czekolady po kurczak

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: jestem całkowicie zdrowy

Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy siłka w tygodniu + 1 góra aeorob

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje uzywać suppli

Stosowane wcześniej diety: zadna dieta jadlem wszystko

O efektacyh decyduje dieta i trening, nie suplementy. Zdajesz sobie z tego sprawę?

ok jeśli tak to zaproponój diete dla mnie trening juz mam ułozony teraz moja dieta ma około 5000-6000 kalori

super dieta przy twojej wadze





kiedy startujesz w sumo ? bo z taa dita i treningiem dobrym szybko zostaniesz yokozuna

kurde nozna jeść ile się chce ważne zeby to spalić nie???to ze dużo jem nie znaczy ze mam duzy bf% ,mam okolo 8%, chce miec okolo 4%