Pływ alkoholu n

Jak myślicie czy ma sens trening w dni w które sie imprezuje?
Chodzi mi o to że teraz jestem na masie cwicze wtorek+czwartek+sobota, a tak mniej wiecej co druga sobota lubie se wypic pare piwek z kumplami wieczorem;]
i powiedzcie czy ma sens trening w ten dzień z rana;]
dzieki z góry;)

BŁĄD robi i to ZASADNICZĄ różnicę.

Po treningu organizm jest osłabiony i ma zwiększone zzapotrzebowanie na składniki odżywcze (głównie białka dla odbudowy i nadbudowy)

Stąd jeśli wiesz, że idziesz na balangę nie planuj ttreningu w tym i w następnym dniu.

Michaił wpadnij do mnie jeszcze na post po Ciężkiej chorobie

J/W Tu masz art o tym [https://www.sfd.pl/Zestawienie_napojów-t324047.html]