po Cięzkiej chorobie

witam mam 22 lata właśnie skończyłem 18 miesięczna walkę z chorobą (nowotworem)przed choroba ważyłem 80 kilo teraz zaledwie 58 ogromny spadek teraz chciał bym sie dowiedzieć co powinienem jeść bo to nie może być zwykły post chce przytyć takich jest tu mnóstwo których poczytałem troszkę to jest dobre dla zdrowych ludzi mój organizm potrzebuje hmm pewnie czegoś więcej któryś wartości odżywczych więcej a którychś mniej tylko ja aż tak na tym się nie znam i proszę Was o pomoc z góry dziękuję nigdy w tym dziale nie zakładałem postów bo tu wszytko jest ładnie opisane ale już kilka dni szukam i czegoś podobnego i nic nie wpadło mi w oko co by mi pod pasowało ktoś mnie zapyta pewnie czego tak naprawdę oczekuje więc oczekuje odbudować swój organizm przytyć nabrać sił po chemio i radio terapiach z góry dziękuje za pomocne mi wiadomości mile widziane linki do artykułów które mogą mi pomóc

Jak jesteś świeżo po nowotworze to pownieneś na siebie uważać sczególnie. Szukaj dobrego lekarza, który ci powie co i jak bo zdrowie jest warte każdej ceny.

acha nie napisałem ze już trenowałem prze choroba dwa lata zbytnio przemyślanego wtedy jeszcze planu odżywiania nie miałem miałem dopiero wejść w takie rzeczy suplementy i odpowiednie odżywianie ale nie zdążyłem niestety

a jak teraz wyglada twoja aktywność fizyczna ?

obecnie nic po prostu siedzę w domu i pomagam mojemu organizmowi naturalnie odzyskać jego naturalna odporność może od następnego tygodnia pójdę do pracy to jest 3-5 godzin dziennie 5 dni w tyg i na początek pewnie będzie dochodziło do tego 3 dni w tyg siłowni

Te 2 arty powinny ci pomóc.

https://www.sfd.pl/temat240536 - masa, czyli dodatkowe kilo dla wszystkich potrzebujących
https://www.sfd.pl/temat315325 - masa dla opornych

obydwa mam przeczytane od deski do deski i tam jest tylko o ludziach którym trudno nabrać masy a ja potrzebuje czegoś na wzmocnienie a nie na przytycie w sumie teraz jak zacznę jeść to i zacznę tyć ubytek 22 kilo musi w pewnym stopniu wrócić przy moi wzroście taka waga to lżej niż papier??!!

Nie ma super diety na masę. Jak coś to koksy. Jak chcesz przytyć to robisz dietę na dodatnim bilansie kalorycznym i koniec. Do tego trening i czekasz na efekty. Nic nie poradzisz.

nie mam pojecia jakich substancji organizm potrzebuje po walce z nowotworem wiem ze chemioterapia jest bardzo wynisczająca dla wszyskich komórek organizmu, podejrzewam ze zwykla dieta masowa nie wystarczy . powinienes sie raczej skontaktowac z jakims dietetykiem zeby ci ulozyl diete indywidualnie pod kątem tego co ci jest potrzebne
pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia



Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-28 09:52:15

A co na to twoj lekarz prowadzacy? wydaje mi sie ze powinienes z nim porozmawiac i z jakims dietetykiem bo po takiej chorobie nie ma zartow i nikt Ci nie bedzie doradzal ryzykujac twoje zdrowie

mój lekarz prowadzący co prawda żaden z niego dietetyk to specjalisto onkolog powiedział wcinaj co sie da i ile sie da ale powiedział tak pewnie dla tego ze kompletnie sie nei zna na diecie

Wiec jezeli twoj lekarez nie dal ci zadnych wytycznych i zastrzezen to jedziesz z normalna dieta na mase z postow podwieszonych. nic sie innego nie wymysli. ukladaj dietke i wrzucaj tutaj i sie korekty w razie czego wprowadzi. powodzonka