Wiem już co, teraz tyko prosze o konkrety;]

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 225

Wcześniej zadałem pytanie odnosnie nitrobolonu, jednak z racji ze dopiero zaczynam przygode z odzywkami odradzono mi tutaj ten pomysł, za to zasugerowano kreatynę. Rozumiem ze ma to być monohydrat, tylko proszę powiedzcie mi:
-jakiej ma byc firmy
-z czym łączyć?
Akutalnie biore hmb, jestem dosyć w miarę zadowolny z efektów. Słyszałem że własnie hmb + kreatyna to dobry mix - tak? Słyszałem tez o dekstrozie, jednak została mi ona odradzona.

Prosze o odpowiedzi, dzieki z góry:]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

jakiej firmy? najlepiej ultimate, inkosport,multipower choc jak wezmiesz vitalmaxa roznice tez pewnie nie poczujesz

z hmb mozesz polaczyc
z innymi dodatkami typu tauryna, dextroza daj sobie spokoj i skup sie na diecie i ewentualnie dokup odzywki ktore uzupelnia Ci braki w diecie

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

firma wg uznania, jak masz kase to bier to hmb i kredke możesz droższą zapodać, universala np,jesli nie możesz być np nasz olimp, a łączyć najlepiej z dobrym zarciem i treningiem.
dextro nie bier, kup wpc do uzupełnienia diety jesli trzeba, multiwitaminę/omega3 na dodatek.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

HMB zbędne, ale jeśli na Ciebie działa to bierz.
Jeśli chodzi o mono,, to kupuj najtańsze (może byc Vitalmaxa), jak masz kasę to możesz kupić np. treca.
Ja bym dorzucił carbo po treningu.