Uciążliwy problem ;/

dzis odstawilem zupełnie wszystko ani weidera ani hmb nie brałem a jak było tak jest , moze grypy jelitowej sie nabawilem "skoro pijesz 10x gainera to dziwisz sie ze twoja kupa to woda ? " czy gdzies napisałem coś takiego ? ze pije 10 x gainera? w ciągu całego dnia przyjmowałem 150 g weidera z 550 ml mleka. Poki co zobacze jak bedzie jutro , jak cos to lekarz lub apteka czeka. Jak juz przejdzie to zrobie tak jak mówisz carbon2222 , zacznę od mniejszej dawki dzieki za rady

Zmieniony przez - RaDzYkU w dniu 2007-03-20 19:32:28

nie ustalasz se ile masz walic bo im wiecej tym lepiej bo jedyne co ci przyjdzie to cie zaleje... wylicz ile ci brakuje jak masz czas to robisz szame a nie gainera bo po co...

hehe a jak cie w szkole tak co chwile sranie łapie to co robisz? :]

pierwsze to nie rozrabiaj gainera na cały dzień tylko najlepiej na bierząco pij każdą porcję.
prawdopodobieństwo, że te sensacje występują po płynnej diecie jest duże więc nie pij odżywki jako samodzielny posiłek- tym bardziej na pusty zólądek- a dodawaj do posiłku/ów/.
trzecie to hmb- myślę, że prawdopodobieństwo że to po nim jest najmniejsze- jednakże nie przesadzaj z popijaniem zbyt dużą ilościa wody- choć za mała także nie jest dobra.
postaraj się o dużą ilośc błonnika w diecie- sprawdź to czy nie masz niedoborów tego właśnie składnika.

do szkoly póki co nie chodze - jazda autobusem w jedną strone tj około 30-40 minut, prawdopodobienstwo popuszczenia jest 120% wiec daje se spokój , dzieki apokalipsa za rady poki co leczę się , jak przejdzie zaczne sie stosowac do w/w porad. pozdro

hehe :] pozdro

z tym błonnikiem to bym uważał. z pewnoscią nie działa zapierająco, a wręcz odwrotnie.

A teraz takie błache pytanko..I Czym najlepiej to popijac(hmb, kreatyna)..? woda gazowaną, niegazowana, czy moze sokiem winogronowym? lub jakims innym :D m

Pij z wodą.
Rozbij na mniejsze części.

Zmień gainera

ale gazowaną czy to juz obojetnie?