RaDzYkU

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

148

przeczytanych postów

2126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2008 (23:46)

Data rejestracji 05.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Uciążliwy problem ;/ od 2 dni zacząłem brac mega massa 4000 i hmb mega caps. od wczoraj chodze do wc po 10 razy :/ biegunka max :/ do tego czasami bóle brzucha, gorączka - ogólne osłabienie. zastanawiam sie jaka może być przyczyna tego wszystkiego :/ czy mój organizm aż	27	2007-03-20 10:41
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 2404	3	2007-03-13 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Cos jest nie tak ..? :/ od prawie 3 tygodni jestem na nastepujcej diecie: posilek 1: 300 ml mleka+50 g platkow + 20 g otrebow + 100 g twarogu + 10 g pestek z dyni b:43; t:11; w:73 kcal : 565 posilek 2: tunczyk w oleju + kromka chleba graham + 30 g fasoli b:39;	5	2006-11-19 20:12
Odżywki i suplementy	BCAA - krótkie pytanko ;) krótka odpowiedz %) zaczynam redukcje od jutra, z 98 kg na 80 kg. dieta jest ulozona. trening na silowni 3 w tyg. aerobowy 4 w tyg. jak brac bcaa??? moze byc w dni silowni - 5 kapsulek 1,175 g 40 minut przed treningiem? zarówno silowym jak i aerobowym?	7	2006-04-19 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-) <br><br>chodzi tu o moją diete, zaczynam redukcje tuż po świętach także prosiłbym o opinie i o oczywiscie niezbędną pomoc redukcja z 98 kg do planowanych	12	2006-04-15 15:18
Odżywki i suplementy	Jak dobrze połaczyc suple do redukcji? mam do dyspozycji l-karnityne treca, hmb olimpu i białeczko olimpu , redukcja wagi z 98 kg do planowanych 80 , 3 x silownia + 4 w tyg aeroby - bieganie z szortami neopranowymi + oczywiscie dieta wysokobialkowa. jak najlepiej łączyc te suplementy?	6	2006-04-14 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	Spodenki neopranowe? no właśnie mam dylemat , 85 zl drogą nie chodzi ;d czy warto dać kase za takie spodenki? zaczynam redukcje a moje nogi nie nalezą do najmniejszych :d 68 cm ;/ wiec myslalem ze to moze mi pomóc. szukalem na forum ale nie znalazlem konkretnej	2	2006-04-11 12:35
Odżywki i suplementy	masa,redukcja,masa,redukcja :/ mam malutki problem. od zawsze raczej mialem problemy z otyłością,tyle że kiedyś to kwestia brania leków - od tego wpierw utyłem. wazylem kiedyś 94 kg ,schudlem do 70( w przeciągu 2 miesięcy) , skróa obwisła , brak siły, ( bylem az tak "inteligenty"	5	2005-06-12 22:22
Doping	w cyklu zamiast testo zma i tribulus	2	2005-05-10 10:41
Odżywki i suplementy	Odtłuszczone mleko w proszku a Gainer...? siem mam takie pytanie czy mogę popijać sobie gainera [ gainer 2 , vitalmaxa ] mlekiem odłuszczonym w proszku rozpuszczonym w wodzie zamiast zwykłym? wiąże się to z dużo większą ilością białka w zwyklym jest na 100 ml okolo 6 gr a w odtłuszczonym	8	2005-02-08 21:14
Inne dyscypliny	Która RAMA lepsza.. ? <br><br>sieem takie małe pytanko, która rama według was była by lepsza: author versus czy trek 4300 ceny są porównywalne , rowerek jak coś bym sobie "uzbroił" w shimano deore i przeznaczenie	11	2003-06-30 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Rozciągnięta skóra ? ;( witam .. mam taki problem na który prosiłbym abyscie odpowiedzieli. następujący problem polega na tym iż chce od marca zacząc treningu aerobowe i schudnąć tak z 10 kg..( w te wakacje schudłem już 20 ) bo mam jeszcze dośc sporą nadwage.. , tym	19	2002-12-08 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-06-28 22:18
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-06-28 19:48
Odżywki i suplementy	Uciążliwy problem ;/	2007-03-21 10:18
Odżywki i suplementy	Uciążliwy problem ;/	2007-03-20 19:28
Odżywki i suplementy	Uciążliwy problem ;/	2007-03-20 11:05
Odżywki i suplementy	Uciążliwy problem ;/	2007-03-20 10:51
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 2404	2007-03-13 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Cos jest nie tak ..? :/	2006-11-20 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Cos jest nie tak ..? :/	2006-11-19 21:11
Odżywki i suplementy	BCAA - krótkie pytanko ;) krótka odpowiedz %)	2006-04-20 11:11
Odżywki i suplementy	BCAA - krótkie pytanko ;) krótka odpowiedz %)	2006-04-19 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-19 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-19 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-17 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-17 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-17 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-16 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocene %-)	2006-04-15 16:09
Odżywki i suplementy	Jak dobrze połaczyc suple do redukcji?	2006-04-14 13:06
Odżywki i suplementy	Jak dobrze połaczyc suple do redukcji?	2006-04-14 12:46
Odżywki i suplementy	Bieganie a katabolizm - co kupić?	2006-04-12 18:50
Odżywki i suplementy	masa,redukcja,masa,redukcja :/	2005-06-13 18:26
Odżywki i suplementy	masa,redukcja,masa,redukcja :/	2005-06-12 22:52
Odżywki i suplementy	Odtłuszczone mleko w proszku a Gainer...?	2005-02-08 21:40
Odżywki i suplementy	Odtłuszczone mleko w proszku a Gainer...?	2005-02-08 21:32
Odżywki i suplementy	Odtłuszczone mleko w proszku a Gainer...?	2005-02-08 21:26
Odżywki i suplementy	Odtłuszczone mleko w proszku a Gainer...?	2005-02-08 21:20
Inne dyscypliny	<Ceny Sprzetu Sportowego>	2003-07-02 20:26
Inne dyscypliny	<Ceny Sprzetu Sportowego>	2003-07-02 17:21
Inne dyscypliny	Author Opus i AMOR!	2003-07-02 09:26