Na poczatek kazecie pisac cos o sobie wiec:
wiek:22
obwód ramienia:41
obwód klatki 119
obwód pasa: 95
waga:99
przebyte cykle:
1-4 meta 15mg ed
kolejny:
1-10 prolongatum 200mg/e3d
1-8 superka 100mg/e3d
i rzecz tyczy sie tego drugiego cyklu.
po 11 tygodniach cyklu skok sily +18kg na ławce. zaczalem regeneracje, po 3 tygodniach chcialem powrócic do ciężarów przy tym biorąc cp. Spadek siły około 3-5kg i siła stoi
To normalne fakt, lecz po 2-3 tygodniach ssiła zaczyna spadać!
pomyslalem ze zrobie całkowity odpoczynek przynajmniej 10 dni. Tak tez zrobilem, powracamm na silownie, robie 2 kolejne treningi, siła spada nadal.
Nie mam pojęcia co robic, to był drugi cykl więc doswiadczenie jeszcze małe. Pytam więc was.
Dziękuje z góry za pomoc.