Jak urozmaicić dietę?

Słuchajcie: no ciągle kurczak i kurczak (na kolacje ryba). Jak można urozmaicić dietę?? Jak WY urozmaicacie sobie dietę? Bo nie powiecie mi, że każdego dnia jecie kurczaka z ryżem :/ Pomóżcie bo chcę wkońcu wziąć się ze siebie a nie uśmiecha mi się przez 3,4 miechy jeść każdego dnia to samo.

Widze ze Ci innego zrodla bialka niz kurczak brakuje. Istnieje jeszcze schabowy, wołowina i co tam tylko chcesz :) przyrzadzac to mozna na rozne sposoby jak Ci tylko wyobraznia pozwala przeciez nikt Ci glowy nie urwie ani nie przytyjesz 5kg jak bedziesz mial male odstepstwo od wyliczonych wartosci. Omlety z duzo iloscia chudego twarogu tez sa duza odmiana. Kuchnia to miejsce gdzie jestes ograniczony tylko swoja fantazja wiec do dzieła :)

ja jem codzinnie kurczaka z ryzem ale podaje inne surówki robie marynaty chlopie wejdz w przepisy zamocz sobie w papryce na noc a na patelni rozgrzewam wode i jem :D

Oprocz kurczaka jest jeszcze wolowina albo cala gama ryb do wyboru Ryz tez dzieli sie na kilka rodzajow z ktorych kazdy smakuje inaczej, pozatym jest kasza i makaron

makaron z twarogiem, makaron z jajkiem, jajecznica, jakas chinszczyzna itp. kombinuj

Makaron z twarogiem ? fuj ale Xeran ma racje, pokombinuje z ryżem i wołowiną. Thx chłopaki już się biorę za układanie diety na cały tydzień. Za pare dni wrzuce do oceny.

" jakas chinszczyzna" zartujesz chyba?

urozmaicanie diety to podstawa

makaron z serem czyli kluchy z serem, pycha
no ba, cycus w kostke, mieszanka warzywna, jakis sos do tego, to wszystko z ryzem robi wysmienity obiad za niecale 3zl