dodajcie jakąs odzywke białkową !!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1297

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arturcruz1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49

7:00 Śniadanie I - 5 kajzerek z serem gouda i plastrami szynki z indyka , czasami pomidor ogórek ...itp....
10:00 Śniadanie II - Musli z rodzynkami i orzechami + mleko 3,2%
14:00 Obiad - Ziemniaki kotlet z piersi indyka oraz surówka (przewarznie biała lub czerwona kapusta - czasami groszek z marchewka)
16:00 Trening
18:00 Kolacja I - Makaron z tartym serem + sos
21:00 Kolacja II - 3 Kajzerki z twarożkiem + mleko

dodajcie jakąs odzywke białkową zeby uzupełnic dietę w większa ilość biała !! elo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

Kup Worek Ostrowi 15 KG i bedziesz miec na dłuższy czas ehhe

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

tony000

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 359 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28295

trudno to nazwac dieta, poczytaj posty podwieszone i dopiero uloz diete, wowczas martw sie gdzie bedziesz mial braki i gdzie nalezy dodac bialko

...

-Tora-

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 66285

Lepiej sobie popraw tą diete zamiast kupowac białko, bo nic to nieda jak bedziesz jadł kajzerki.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

Ułóż odpowiednią dietę wtedy nie będzie potrzeby zakupu odżywki.Pamietaj najpierw dieta potem odżywki

Polecam: https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html
https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat