Szacuny
49
Napisanych postów
10951
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
73516
no masz racje zaoszczedz i kup to g**** ...
smacznego
(nie zastanawiaj sie i zbiraj kase na cos porzadnego a jak nei stac do wiecej zarcia lepszego i tyle)
Szacuny
1
Napisanych postów
205
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3745
biliwiget masz racje niema co na sobie oszczedzac, pojade jeszcze troche na ryzu po treningu i kupie carbo bx z biogenix;) podobno lepiej zaraz po treningu węgle z białkiem wypic niz jesc.
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
875
co Wy za glupoty niektorzy gadacie...
maltodekstryna to nie jest gowno, mozna z tego zrobic gainera w wersji "eco" jak ktos kasy nie ma
inna sprawa, ze ta firma nie jest jakas bardzo powazana z tego co widac
Szacuny
47
Napisanych postów
2685
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
96609
No to już zależy od punktu widzenia. Dla mnie każdy gainer to badziewie, bo zawiera maltodekstryny, które są węglowodanowym syfem nadającym się do łykania tylko w okolicach okołotreningowych
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3762
miniak - dokładnie tak samo myślę
od jakiegoś czasu olałem carbo i gainery i sobie chwalę bo mnie nie zalewa a z diety mam wszystko co mi potrzeba - nadal notuję wzrost siły i suchego w miarę mięsa
przez 1-2 tygodnei byłem bez carbo osłabiony na treningach i gorzej się regenerowałem ale raz dwa i się przystosowałem do dłuższych węgli (kasza gryczana, brokuły, makaron) i tak już zostanie
mam dosyć pontonów a nie mięśni
ps tomek ... masz 82kg wagi i 37cm w ramieniu ... odłóż na bok ekonomiczne gainery ... markowe również odłóż
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-09 20:11:02