Oceńcie postępy...

Ćwicze 3 miechy teraz mam przerwe bo nie mam diety ani treningu ...
Nie dawno zakupiłem troche metki i sie zobaczy po cyklu

Kor.... jacy kozacy <lol2>
Wy to jak niedo***.... cioty pewnie wygladacie <hahaha> Tu po******lc.... nie trzeba wypier.... z ta szmyty z tego postu hahahaha zapewne moge miec bana ale trudnoi top juz drugi jakos nieracza odblokowac mego kata ju 5 miechow mam bana <lol2>

Nie dzieki troche znam sie na koksach

dalej mi sie nie chcialo...ale nie bede sie z toba wdawal w zadne dyskusje, mam lepsze rzeczy do roboty.

Nie dzieki troche znam sie na koksach

I tak wiem ze ***niesz ta mete... ale powiem przeciez ta sa poczatki, z 28 na 32 uwazasz ze to jest postep ? Juz nic wiecej nie osiagniesz na sucho ? Aha i troche kultury w stosunku do innych chyba by sie nalezalo, to ze jestes suchar nie znaczy ze ten kto ci odradza mety tez, zapewne wrecz przeciwnie...

banan i tyle

A tak wogóle to poco sie tak rozkminiacie nad tym typkiem?

-Biceps z 28 na 31
-Wyciskanie na płaskiej z 55 na 70
-martwy ciag 110
-na plecy nie probowalem ale jakies 50 kg

to chyba jakas kpina laski z sfd maja wiekszego bica i lepsza osiagi

Cioty!!!??? Człowieku jak byś mi tak powiedział na ulicy to byś zbierał z chodnika zęby!!! Trochę szacunko nam sie należy!!!Z pewnościa na tym forum sa sucharki ktorzy nie wiedzą co pisza ale wiekszości osób wie co pise i ma pojecie o tym sporcie. Z koksem daj sobie luz bo jeśli bedziesz podchodzil tak nerwowo do wszystkiego to nic dobrego z tego nie bedzie. pozdro

tylko pamietaj ze mete sie rozgryza przed połknieciem szybciej wchodzi jak jest w proszku powodzeniaa pozdro

To ładnie...

Harpagan88 nie mow tak o całej młodziezy bo ja mimo ze jestem młody, to nie rugam nikogo, nawet mety nie biore a trenuje troche

za***iste postepy

Wy to jak niedo***.... cioty pewnie wygladacie <hahaha> - napewno lepiej od Ciebie cepie ^^