Głównie zależy mi na nabraniu siły i wyrzeźbieniu się. Jeśli to ma pomóc: ćwicze rok, mam 18 lat.
I jeszcze dość istotna sprawa: suplement który zakupie nie może kosztować >50zl, niestety ograniczone fundusze :/.
Iiiii jeszcze jedno ;p, jako że jestem mało obeznany w odżywkach itp sprawach, napiszcie przy okazji jak dawkować i kiedy, z góry thx ;)
Czekam na odpowiedzi