Czy jest dobrze ????????

Jeszcze serie martwych ciągów i plecki by mogły być a brzuch na ławeczce skłony z obciążniem no i biegi bardzo by pomogły

czy jest dobrze ??? yyy glupie pytanie jasne ze nie ...

JoKK ty no dzięki stary za taki tekst to cie powinni zesłać ty już wiesz gdzie .........................

Jest dobrze, bo awansujesz...

Co z tego że powoli

tkn dzięki stary. wiem że powoli ale moj czas i sprzęt pozwala mi tylko na to . ważne że ide do przodu.....

NO tak nie masz sprzetu ... ale jesli mieszkasz na wiosce to chwyc siekiere i rab drewno daje na plecy i lapy a przy okazji sie wypocisz;] zacznij biegac w terenie najlepiej w lesie rob pompki i brzuszki , przysiady , skakanka itp

I jak postepy?

zrobie nowe foto i wrzuce. narzie początki na nowym sprzecie który sobie załatwiłem to tylko sztanga + 90 kg obciązenia. a za pare miesięcy dożuce nowe foto.

nie wiem czy widać jakieś postepy ale zaczynam już ćwiczyc na dobrym sprzęcie w miare.

następne