Choroba :/

Witam mam problem. Od 2 tygodniu juz biore kreatyne i pech chcial ze wlasnie teraz dopadal mnie choroba. Przez najblizszy tydzien musze zrezygnowac z silowni :( Jak rozwiazac teraz sprawe brania kreatyny bo nie wiem

na nastepny cykl z krety kup
witaminy
witamine c w tabsach
pij zieloną herbate
kup czosnek forte albo szamaj przed snem zabek czosnku i zapijaj 2-3 łyzkami soku z cytryny

:)


powaznie dziala :)

2 tyg brania krety w plecy i tyle.

kreatyne bierz przez ten tydzien... lekarstwa... herbatka.. i tylko lozko.. i jedz bys nie stracil na wadze... w tydzien wyzdrowiejesz i nie bedize najgorzej..

Nie polecałbym Ci brania kreatyny podczas choroby ,ale duzo szamaj zeby mniej wiecej wagę utrzymac staraj sie nie sporzywac ciezko strawnych posiłków i ogranicz tłuszcze podczas choroby ,organizm bardziej koncentruje sie na walce z "chorobą" jak wyzdrowiejesz zrób tydzien przerwy i ruszaj z nastepnym cyklem pozdro zycze małych spadków;p

https://www.sfd.pl/Choroba_-grypa-t303961.html 

Mysle ze zrobie tak. Przez najblizszy tydzien bede lezal w lozku i sie kurowal. Odstawie na ten czas kreatyne. Pozniej przez 2 tygodnie zrobie lekki trening. Nastepnie rusze z kreatyna dalej i zaczne ostre treningi. Bedzie dobrze ?

Nom będzie dobrze

nie ma tragedi, poprostu zdrowiej i tyle;

..strasznie Ci sie nie pogorszy ale napewno nie pomoze ,
szybko wyzdrowiej a cos z tego cyklu wyciągniesz
pzdr