Jak ubrać się do treningu???

Gruby ubiór służy raczej odpowiedniemu rozgrzaniu ścięgien, stawów, poprawy ukrwienia itd.
Myślę, że jest to podstawowy błąd ludzi próbujących się odchudzić[sam tak kiedyś robiłem], którzy wiążą z tym jakieś większe nadzieje a w rzeczywistości jedynie może prowadzić do odwodnienia organizmu.

Myślę, że zamiast tracić czas na rozmyślanie o ubiorze proponuje odwiedzić dwa poniższe linki i w tym elemencie się odpowiednio przyłożyć:

https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/odchudzanie/

/oczywiście złotym środkiem jest umiar i rozwaga.

przypomnialem sobie, jak kiedyś ktoś opowiadał na forum jak to sie owijał folią plastikową (taką do kanapek, na to bluza iszedł jździć na rowerze...

o zgrozo...

Witaj.
Jak wspomnieli poprzednicy - ubieraj sie tak, aby bylo Tobie wygodnie - aby stroj nie ograniczal ruchow, abys sie nie przegrzal tudziez nie przemarzl etc. Sama z reguly nosze dlugie spodnie dresowe + t-shirt i jakas bluze z krotkim rekawem. Nie lubie lepic sie do lawki
O ubieraniu kilkunastu warstw na siebie (ewe. slynnych dresow z nieoddychajacych materialow) dla lepszej utraty tkanki tluszczowej radze zapomniec.
Polecam sprobowanie z odzieza oddychajaca i szybkoschnaca. B.fajna sprawa.
Suma sumarum, niewazne, czy ubierzesz zwykly dres i wyciagnieta koszulke zakupiona w secondhandzie czy markowy stroj za setki zlotych - wazne jak przeprowadzisz trening

taaaa... zapomnij o takim grubym ubioze! ubranie takie zeby ci ruchow nie ograniczalo i solidny trening!!!!!