...
Napisał(a)
posilek po trneingu cyzli zazwyczaj jakis kurczaczek i węgle + 30 gram bialak dodac tu omege 3 nie zaszkodzi , czy przed snem wziasc przed snem biore 35 gram bialka pozdro :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
postaraj sie wyslowic porządnie,bo nie zrozumialem
chyba ze mam problemy z rozumieniem
bierz przed snem białko (najlepiej twarog) bo I posiłku potreningowym (białko serwatkowe +ww proste i złozone) zrob II posiłek (godzina pozniej- tam juz białka dawac nie musisz- masz je w kurczaku) nie wiem czy do konca o to Ci chodzi...
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-14 21:35:16
chyba ze mam problemy z rozumieniem
bierz przed snem białko (najlepiej twarog) bo I posiłku potreningowym (białko serwatkowe +ww proste i złozone) zrob II posiłek (godzina pozniej- tam juz białka dawac nie musisz- masz je w kurczaku) nie wiem czy do konca o to Ci chodzi...
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-14 21:35:16
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Moją odpowiedz masz w poście pare pytań bo się pomyliłem pozdro
Ból przemija, chwała jest wieczna!
...
Napisał(a)
HAHA :D chodzi mi o to ze tluszcz opoznia przsfajanie białka czy cos nie ? odrazy po trneingu ibore carbo i celpumpa. Potem jak przyjde jem posilek i dotego dodaje bialko ostrowi braki i czy moge wziasc omege 3 po tym bialku ? mhm nie wiem powinniscie teraz rozumiec
...
Napisał(a)
hehe sadzilem , ze mam problemy ze skladnym pisaniem
widze jednak sa lepsi ode mnie w tej dziedzinie
widze jednak sa lepsi ode mnie w tej dziedzinie
"życie idioty to nie bułka z masłem"
...
Napisał(a)
xeran masz sogacza :D dobra cicho dzis sa wlaentynki :D:D nie ogarniam
...
Napisał(a)
a ja zrozumialem moze jestem jakis inny po posilku potreningowym nie bierz tluszczy bo bialko wolniej sie wchlania
Polecane artykuły