Jak pogodzić dietę z planem dnia?

Postanowiłem sobie ułożyć dietę (już najwyższy czas ). Juz sobie wszystko wyliczyłem ale pojawia się problem - nie mam kiedy tego jeść! :/ No bo tak, powinno się jeść 5-6 posiłków w odstępach maks 3h. np:

7
10
13
16
19
22

Problem jest w tym, że chodzę do szkoły (dzięki Bogu klasa maturalna!) a ponadto chodzę na angielski i nie mam możliwości jedzenia regularnie. Szkoła 8-14.20 , angielski 15.30-17.00. Starałem sobie jakoś to logicznie poukładać ale ciężko idzie, zobaczcie sami:

pobudka 6:15 - aeroby: 40 min na rowerku (no bo trzeba z pustym żołądkiem robić)

Śniadanie 7.15
Kolejny posiłek, luz, można na długiej przerwie zjeść - 10.35
Ale teraz zaczynają się schody: kolejny wypada o 13.30 ale wtedy mam tylko 5minut przerwy i nie jestem w stanie nic zjeść. Jestem w domu o 14.40, mam czas na zjedzenie posiłku i zaraz musze leciec na angielski, z którego wracam o 17. O 18 wypadało by zrobić trening. Po treningu (godzinnym) przychodzi czas na kolacje o 19 no i coś na noc o 22. Najgożej jest ustalić kiedy mam jeść w szkole. Chciałbym rozpisać te wszystkie posiłki żeby dieta miała sens, jeśli może mi ktoś pomóc, będę wdzięczny.

Ja bym wrzucil jako posilek w szkole jakas odzyweczke lub gainera... jesli masz mikser to mozesz przed szkola zrobic sobie jakis koktail powrzucac tam odpowiednia ilosc bialka i wegli zalezy jak Ci tam wypada, jesli bialko i tluszcze to odzywka z woda i oliwa osobno Ja tak robie jesli nie mam naprawde czasu zjesc nic.

jak jeden posilek zjesz z poslizgiem 1 godziny np o 17 po angielskim zamiast o 16 to nic sie nie stanie

" Kolejny posiłek, luz, można na długiej przerwie zjeść - 10.35
Ale teraz zaczynają się schody: kolejny wypada o 13.30 ale wtedy mam tylko 5minut przerwy i nie jestem w stanie nic zjeść."

Ja mam tak samo na długiej przerwie jem normalny posiłek a już na krótkiej przerwie gainera. Ilość w zależoności od bilansu.

Czyli 7.15 śniadanie, 10.35 śniadanie w szkole, 13.30 jakiś koktajl albo odżywka, 15.15 obiad po szkole, 19 kolacja po treningu, 22 jedzenie na noc? Mi to brzmi całkiem wygodnie, za pare dni ułoże dietę to wrzuce do oceny. Dzięki wszystkim !

za duża przerwa 15 15 - 19

No właśnie po to załozyłem ten wątek, nie wiem jako rozpisać te posiłki, nie mam możliwości jedzenia 15.30-17 bo mam wtedy ten "super" angielski. Może zrobić tak, że jem 15.15 potem 18.15 (czyli już po angielskim) odczekuje 2h-o 20 trening, o 21 kolacja a o 24 na noc?

up... ludzie pomóżcie, chce już być większy . Czy mogę jeść 7.15 10.35 13.35 15.15 18.15 21 24? Szczegóły wyżej...