Kre-Alkalyn Olimp - pytanie (sogi)

witam,mam pytanie ...kupilem kreatyne kre-alkalyn w proszku i mam pytanie z czym to najlepiej mieszac z woda ? bo kiedys slyszalem ze ponoc najelpiej z sokiek winogronowym? i pyt co jeszcze do tego dokupic...mam zamiar kupic gainera i czy kupic dextroze jeszcze do tego ? z gory dzieki.

mozesz z woda, mozesz z sokiem, mozesz kupic np. dextro juice z olimpa i dawac porcje do kazdej porcji KA

nie musisz nic kupować, woda, sok moze byc.
dextro sobie odpusc.
do potreningowej porcji ka (o ile taka przyjmujesz) moze byc carbo.
dodatki typu gainer, bialko w zaleznosci od brakow w diecie.
pzdr

możesz z wodą, możesz z sokiem, ja bym pchał do pyska i zapijał, ale to kwestia upodobań bardziej. dextroza niepotrzebna, gainer przyda sie zapewne do uzupełnienia braków jesli masz dobrą przemianę, ponad to warto stosowac po treningu.

mozesz pic z sokiem mozesz pic z carbo mozesz pic z dextroza,
kup carbo, gainer w zaleznosci od brakow w diecie

j/w
różnicy nie będzie

dokup carbo

obojetnie czym bedziesz popijal KA.

kretke najlepiej z weglami przyjmowac ja bym dokupił jeszcze zma i witaminki