koledzy PEPONENT I DAMIXXX - wybrani do testów przez progress

Świetnie to wyglada! Oby tak dalej!

witam, przesłalem, proszę o potwierdzenie, bo wysłałem qaz'owi 3maile, czy doszły poprzez powiadomienie, jesli nie to bede prosił o adres bezposredni, nie przez powiadomkę.

bulmastif co do mojej wiarygodnosci to moge powiedziec tak jak we wspomnianym poscie nie mam sobie nic do zarzucenia, rzuć okiem na opinie w poprzednim przeprowadzanym przeze mnie tescie, uwazasz ze nieuczciwie ocenialem?

w nast. tygodniu ruszaja prowadzone w naszym dziale tzw dzienniki treningowo/dietetyczno/suplementacyjne. zaproponujemy w nich przykladowe diety/treningi/suplementacje dla ekto- ,endo i mezo - .
czyli dal 3 typow budowy ciala czlowieka.
na wszystkie suple przez nas zaproponowane bedzie rabat w sklepie sfd.
kazdy kto nabedzie te suple bedzie smialo mogl uczestniuczyc w odpowiednim dla swej budowy ciala dzienniku.(relacje , porady, wnioski, itd)
opieke bedziemy sprawowac My .
poza tym chcemy wciagnac w to jeszcze pare osob , dosc mocno stojacych w "pakerskim swiatku".
zobaczymy co z tego wyniknie.
powinno byc dosc ciekawie. moze poza dietami i opisem stosowania supli zamiescimy zdjecia jak wykonywac okreslone cwiczneia ? moze kr. filmiki?
temat jest jeszcze do przemyslenia.
mamy juz 2 kolegow ( zawodnikow) ktorzy od czasu do czasu "wpadna " i wyraza swoje zdanie w przypadku tematow nieco trudniejszych.
bedzie ostro !
pozdr
mc

ze wzgledu na to ze od przyszłego poniedzialku mam ferie,ustalilem razem z Markiem ze test rozpoczne troche pozniej,tzn okolo 23-24 lutego.

mi wypada koniec strategicznego roztrenowania na 13lutego czyli od srody 14lutego - walentynki chcialbym zaczac cykl.

no zaczniesz w kozackim!
magicznym!
dniu

wiec bedziesz rosl jak na drozdzach

i walic ze walentynki

pepo jest maly i gruby

wysyla fotki i denrwuje ludzi , wazy 90 kg kolo 11% bfs i mowi ze jest gruby czasami mozna zastrzelic takiego

- co robisz w walentynki?
- klate i biceps

dzieki qaz za wsparcie na duchu. wlasnie wyliczyłem progresje do hst. plan juz jest. wyslac do stestowania?

pepo a nie mozesz od 15 ?
w moje urodziny .. jakąś motywację bede mieć przynajmniej

wlasnie zaczyna 14ego
w moje
wiekszej juz nie moze miec