czy takie cos ma sens

Witam,
Nigdy nie interesowaly mnie sprawy zywieniowe ale od jakiegos czasu sie troche zmienilo. Ostatnio zaczelem spozywac znaczenie wiecej twarogow, ryzow, makaronow i ograniczam sie z wszystkimi duperelami jak batoniki i ciasteczka... Czy jesli nie trzymam scislej diety ale jadam wszystko to co opisalem wyzej to bedzie to mialo jakis pozytywny wplyw czy takie jedzenie nie ma sensu i szkoda czasu, pzdr

zdrowe jedzenie zawsze bedzie mialo pozytywny wplyw.
a jedzenie tego i tego to dodatkowe niezdrowe puste kalorie
Jezeli chodzi Ci o cwiczenie to duzej roznicy nie zauazysz jezeli bedziesz zdrowo i jadl i od czasu do czasu zjesz te pare batonow

sens jest taki, że nie jjesz tzw. "gówna" ... na pewno pomoże, w koncu twaróg to bardzo dobre źródło białka, ryż jest dobrym źródłem węgli (słabszym białka) a makaron... zależy jaki, w jakich ilościach i na jaką dietę, jeżeli na masę to będzie dobrym wyborem. co prawda nie da to takich rezultatów, jak zbilansowana dieta, ale dobrze, że przeżuciłeś się na takie produkty i zrezygnowałeś z tych "dupereli" pozdrawiam !!

ja mam taki problem ze stara pracuje w cukierni i co drugi dzien przynosi jakeis ciastka na kolacje