kit
Mam na myśli skonstruować taką maszynę do ściskania. Myślicie że jest sens ją robić?? jakby tam nakładł dobre obciążenie to jest możliwość treningu typowo na siłe ścisku żeby tylko zrobić parę ruchów.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5294
Mam na myśli skonstruować taką maszynę do ściskania. Myślicie że jest sens ją robić?? jakby tam nakładł dobre obciążenie to jest możliwość treningu typowo na siłe ścisku żeby tylko zrobić parę ruchów.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MoonBlade
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1742
Wiek
3 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17685
że co ? moim zdaniem daj na looz z taką machiną
Destiny is in your hands.
...
maciss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
105
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3013
lepsza bedzie zwijarka,niezle ksztalci przedramie
get physical tonight
...
chomson
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16577
jak dla mnie nie ma sensu, ścisk sam Ci się wyrobi, zresztą podniosłeś 190 w MC ??
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hehe jak sie nudzisz to mozesz zrobic, ale wydaje mi sie, ze podobne efekty, ktore uzyskalbys stosuja ca maszynke mozesz uzyskac za pomoca konwencjonalnego sprzetu ;] zdrowko.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5294
190kilo w martwym podniosłem choć nieczysto technicznie i z paskami
tylko jest jeden mały problem bo ja już tą maszynę zacząłem robić. Chciałem się tylko dowiedzieć jakie będzie wasze zdanie. Jak ją skończe to zapodam fotki.
tylko jest jeden mały problem bo ja już tą maszynę zacząłem robić. Chciałem się tylko dowiedzieć jakie będzie wasze zdanie. Jak ją skończe to zapodam fotki....
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5294
ukończyłem
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
34083
Chyba zrobiłeś to z nudów ;] Zamiast tego można przecież postać ze sztangą w rękach, na to samo wyjdzie. No chyba, że to wersja dla leniwych i ściska się siedząc.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Spoko jezeli ma CI pomoc w treningu to luzik ;]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5294
Właśnie dlatego to zrobiłem bo chwyt mam słaby. narazie zakładam na to 45kilo i ściskam 6razy jedną ręką, zobaczymy jakie efekty będą po miesiącu=>o ile będą to zamieszcze je tutaj
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak to zroibc ???w jaki sposob ???
Następny temat
Klata 2 razy w tygodniu dla kontuzjowanego
