kit

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5294

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się dobrze jeść;]

Uprawiane sporty kulturystyka, armwresling, piłka nożna czasem

Ostatnia aktywność 11.11.2010 (16:21)

Data rejestracji 11.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	sutki po usunięciu ginekomastii czy wie ktoś jak długo czasu potrzeba aby sutki które są lekko zapadnięte powróciły do normy?? pytanie w większości do osób po zabiegu usunięcia ginekomastii. ktoś ma jakieś spostrzeżenia na ten temat???	2	2008-03-27 12:36
Doping	wygląd sutków po usunięciu ginekomastii	3	2008-03-26 15:00
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się na jednej ręce? czy ktoś z was podciąga się na jednej ręce i czy mógłby napisać w jaki sposób do tego doszedł czy istnieje jakiś specjalny trening.	21	2006-12-24 22:36
Trening dla zaawansowanych	Maszyna do ściskania?! <br><br>mam na myśli skonstruować taką maszynę do ściskania. myślicie że jest sens ją robić?? jakby tam nakładł dobre obciążenie to jest możliwość treningu typowo na siłe ścisku żeby tylko zrobić parę	9	2007-02-07 12:19
Trening dla zaawansowanych	Czy to jest dobry plan? witam. mam 18lat waże 70kg, wzrost 179cm. mój starz treningowy to 2 lata. chciałbym żeby ktoś ocenił mój plan. moim celem jest rozbudowanie siły i w mniejszym stopniu masy. moim priorytetem jest biceps. poniedziałek klatka wyciskanie	11	2006-12-27 13:49
Trening dla zaawansowanych	Klata - czy coś robie źle?? witam mam takie pytanie. 2miesiące temu wznowiłem trening na siłowni po pierwszym miesiącu ćwiczenia na klatę siła poszła o 5 kilo i w tym tkwi problem że teraz nic chce iść w górę i tu mam do was prośbę poradźcie mi czy coś źle robie, źle ćwicze,	9	2006-11-16 08:57
Doping	CYKL	15	2004-07-30 16:53
Doping	czy deka grecka działa???	25	2003-06-09 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	czy miód po treningu bedzie dobry??? czy po zakończeniu treningu aby uzupełnić poziom glikogenu dobrym rozwiązaniem byłby miód??? z góry dzięki za odpowiedzi	2	2003-06-11 17:48
Doping	odżywianie podczas cyklu deka+winstrol	0	2003-06-10 10:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	wygląd sutków po usunięciu ginekomastii	2008-03-27 07:18
Aktualności - Sporty Siłowe	stół własnej roboty jak zrobić??????	2007-12-09 18:21
Trening dla zaawansowanych	Maszyna do ściskania?!	2007-02-07 23:09
Trening dla zaawansowanych	Maszyna do ściskania?!	2007-02-07 18:10
Trening dla zaawansowanych	Maszyna do ściskania?!	2007-02-07 12:31
Trening dla zaawansowanych	Kaptury - dysproporcja	2007-02-03 14:18
Aktualności - Sporty Siłowe	ajron hand własnej roboty	2007-02-01 10:23
Aktualności - Sporty Siłowe	ajron hand własnej roboty	2007-01-31 22:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening	2007-01-30 23:49
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS 1	2007-01-30 23:44
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS 2	2007-01-30 23:35
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS 1	2007-01-30 23:28
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS 2	2007-01-30 23:21
Trening dla zaawansowanych	Czy to jest dobry plan?	2006-12-28 23:39
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się na jednej ręce?	2006-12-28 22:41
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się na jednej ręce?	2006-12-28 15:12
Trening dla zaawansowanych	Czy to jest dobry plan?	2006-12-28 13:13
Aktualności - Sporty Siłowe	www.armbets.tv	2006-12-28 12:38
Trening dla zaawansowanych	"300 the movie" - trening	2006-12-27 20:49
Trening dla zaawansowanych	Czy to jest dobry plan?	2006-12-27 16:23
Trening dla zaawansowanych	Czy to jest dobry plan?	2006-12-27 14:07
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się na jednej ręce?	2006-12-24 22:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Podciąganie na jednej ręce?	2006-12-20 23:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Podciąganie na jednej ręce?	2006-12-20 22:38
Trening dla zaawansowanych	przedramie?	2006-12-18 20:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Gryf	2006-12-07 23:28
Aktualności - Sporty Siłowe	przyczep w łokciu - czy mozna na zawody ?	2006-12-02 22:42
Aktualności - Sporty Siłowe	przyczep w łokciu - czy mozna na zawody ?	2006-11-28 19:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2006-11-26 22:44
Trening dla zaawansowanych	biceps nie rosnie :( pomocy	2006-11-20 14:53