Podciąganie na jednej ręce?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Widmo_lk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 88

Czy ktoś z was podciąga się na drązku na jednej ręce? Jak tak to ile razy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RoboT-R1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2968

Jak dobrze pójdzie to jakieś trzy razy się podniose.

Money never made me, money never played me

...

panalbin

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 5734 Wiek 22 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 98631

Był taki temat kiedyś w spotach ekstremalnych i tak jak kiedys temat był to kiedyś udawało mi się to.

...

Dyzio_S

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 94 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1979

Z dwa, trzy razy podchwytem.

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12345

To może ktoś z Was wrzuci filmik z takiego podciągnięcia, choćby jednego.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

kit

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5294

Nie wiem co autor miał na myśli o podciąganiu się na jednej czy chodzi o podciądanie takie że jedną ręką się trzymasz drążka a drugą dupy czy jednadrążka a drugą ręki?? bo jak to pierwsze to myśle tak że trzeba być prze... żeby się tak podciągnąć

...

Hardened

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1826 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12345

Myślę, że ten pierwszy wariant. Ten drugi sztuką nie jest.

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97

...

kit

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5294

to poradzcie mi jak ćwiczyć żeby się na jednej ręce podciągnąć?? ja mam respekt dla kogoś kto się podciągnie choć jeden raz jednej ręce

...

serekkox

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1741 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57710

Tez probuje opanowac to niesmiertelna sztuke. Ale mam za suche lapki.

We ride together We die together. Bad Boys for life

...

Quercus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2374

Swego czasu bardzo interesowałem się "zadawaniem ze szmaty" jak w światku wspinaczkowym określa się podciąganie na jednej ręce. Polecam na zachęte artykuł, po którym jeszcze nie doszedłem do siebie