Anonim
Czy są jakieś ćwiczenia na to aby być szerokim w barkach,czy jest to uwarunkowanie genetycznie,słyszalem że podciąganie na drązku rozrasta obręcz barkową.Znacie jakieś dobre sposoby?
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12662
wal duzo omy... 
a serio to wykonuj cwiczenia w chwycie szerokim oraz podciaganie na drazku jak najnardziej tak
ale genetyka spelnia glowna role... 
a serio to wykonuj cwiczenia w chwycie szerokim oraz podciaganie na drazku jak najnardziej tak
ale genetyka spelnia glowna role... ...
tony000
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
359
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28295
Proponuje ci to przeczytac
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
...
Ghost.
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
689
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11502
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki_-_czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
aj! cholercia tony mnie uprzedził
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-06 00:14:57
aj! cholercia tony mnie uprzedził
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-06 00:14:57
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzięki panowie,jestem wdzięczny za pomoc
...
procencik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
118
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
711
Żeby poszerzyć się w barkach to trzeba być wytrwałym. Ale jak najbardziej podciąganie na drążku jest istotne. Ćwiczenie wykonuj tak aby ręce były rozstawione na szerokość barków i ciągnij w górę. Będzie ok. Pozdrawiam i powodzenia
"Dlaczego ludzie maleją??lepiej maleć niż rosnąć?Dlatego, że rosnąć trzeba długo,a maleć można prędko.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
