siłownia o wyskosci 180cm

Witam mam strych i chcialbym go przerobic na siłke ale tak ladnie przerobić . Strych ma 186cm lecz bede wylewal mase itp i troche odejdzie moze nie do 180 ale cos napewno.

I pytanko czy widzielscie gdzies atlas o wysokosci nie wiekszej niz 180cm bo szukalem i nie mogę znaleść??

a ty ile masz wzrostu ?

Ja bym chyba dostał klaustrofobii ćwiczac na tak niskiej siłowni.

po***** ci atlas

można coś z tego zrobić, ale po co bierzesz się za atlas? Nie lepiej ławeczka , nakład, gryf łamany + prosty, hantle? Jeśli masz 170 cm wzrostu to nie tak źle ale w praktyce dużo ćwiczeń może odpaść.

na twoim miejscu kase za atlas bym przeznaczył na porządna ławke gryfy wyciągi porobił itd

haha 180cm, daj spokoj chlopie bo sobie baniak rozwalisz o sufit

ja pierwszą siłke mieałem 210 cm i to już dla mnie było nisko ogólnie jakos cdziwnie się ćwiczy.

a ja mam silke na poddaszu ze skosnym dachem, w najwyzszym miejscu jest ponad 2m, a w najnizszym z 0,5 i jakos zyje