kenio80
Witam, mam takie pytanko odnośnie FBW. Jak długo mam wykonywać ten trening. Obecne ćwiczę na nim niespełna miesiąc czasu (3 razy w tyg).
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
921
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6365
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Trochę źle zrobiłeś , że od razu zabrałeś się za FBW bo jest to trening dla osób otrenowanych ( min. rok stażu ). Jeśli trenujesz tym planem miesiąc to zmień go na tradycyjnego splita.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
921
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6365
No właśnie ile osób tyle teorii, inni z tego forum polecali właśnie FBW do redukcji jest idealne, jeśli zastosuje sie odpowiednie ciężary.
...
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
FBW jest bardziej na przyrost masy niż na redukcję. Jeśli chcesz zrobić redukcję to najlepiej nadaje się do tegi split. Ale pamiętaj o diecie. Na forum piszą różne osoby - doświadczone i takie co nie mają zielonego pojęcia o siłce.
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-05 13:12:05
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-02-05 13:12:05
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
921
Wiek
46 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6365
No więc, dietkę przestrzegam (pomagał mi głównie qazar i parę innych osób także) i qaz zachęcił mnie właśnie do FBW.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
