Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

a czy 145kg majac 18lat i 2 miesiace dokladnie
to dobry wynik?Bez jakiegokolwiek sprzetu i specjalistycznego treningu wyciskania..
aha-waga 87

Bardzo dobry,pod warunkiem że naprawdę nic nie wpakowałeś w Siebie.Przy odpowiednim treningu i pod fachowym okiem ,może być kiedyś nieżle.Prawda jest takaże już wielu próbowało,ale gdy weszli na naprawdę duże ciężary to ich organizm tego nie wytrzymał.Ale tego dowiesz się dopiero jak sam do spróbujesz.

Nie no jade na czysto..
sporo czytam i interesuje sie w tej dziedzinie
I testuje rozne suple
ale jak do tej pory trenowalem kultyrystycznie..
A mowi Ci cos moze nazwisko Fałek - byly ciezarowiec, obecnie sedzia klasy miedzynarodowej(nie wiem czy dobrze napisalem) mieszka i trenuje swoich podopiecznych w Opolu..
A tak,zeby sie troche zorientowac w temacie - ile % srednio daje dobra koszulka do wyciskania?

I jeszcze jedno pytanie - Orientujesz sie moze czy w Opolu istnieje klub zrzeszony w PZKFiTS?

Sog za informacje i pomoc

Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-04 23:36:30

SMS
Pisz do mnie na e-mail zawarty w moim profilu.
Nie zaśmiecajmy tematu.

doszedl @?

Impasible is nothing!!!

Chyba impossible... Ach ta dzisiejsza młodzież

kolejna fotka pana Jana

i... jeszcze jedna :)

Dodaje od siebie fotke SOG dla autora tego posta